Альберт Игнатенко "Как стать феноменом"

 

конспект

 

Я — Микрокосм

Космическое знание от природы присуще нашему разуму. Но многие ли из нас ощущают себя в качестве системы «микрокосм — макрокосм»? Сделайте первый шаг на пути к самосовершенствованию.

Сядьте в удобное кресло, проведя легкую медитацию. За­кройте глаза, примите «позу кучера»: ноги вместе, колени слегка расставлены, кисти рук на коленях, ладони повернуты вверх, расслабьтесь, откиньте лишние мысли, настройтесь на Космос. Мысленно представляйте:

Я — микрокосм. Во мне происходят все процессы, которые происходят во Вселенной. Я — сгусток энергии, я — плазма. Вокруг меня космическая энергия, я вижу ее закры­тыми глазами и ощущаю. Энергия Космоса входит в меня. Я ее ощущаю в виде приятной волны, заполняющей каждую клетку моего тела. Моя энергия входит в энергию Космоса. Я сливаюсь с макрокосмосом, Вселенной. Мои клетки, мое «Я» не разделимы. Я ощущаю себя макрокосмом. Мои клет­ки, мое «Я» такие же мощные, как макрокосм. Я отдыхаю. Приятное слияние принесло мне силу и уверенность в себе, в своих возможностях. Познав Космос, я познал себя. Появились творческие мысли. Я могу творить. Я поставил перед собой благородную цель и могу ее достичь.

А сейчас со счетом «десять» я войду в обычное состояние, но все то, что я ощутил, увидел, сказал, останется во мне и будет реализовано моей психикой и каждой клеткой моего организма.

Раз — тело легкое и свежее.

Два — руки, ноги легкие.

Три — туловище легкое.

Четыре — мысли четкие, память работает отлично.

Пять — мысли становятся четче.

Шесть — каждая клетка тела сильная, спокойная и управ­ляемая мною.

Семь — мне легко, приятно и хорошо.

Восемь — я познал себя.

Девять — все, что наметил, будет мною выполнено.

Десять — тело легкое и свежее, голова чистая и ясная.

 

Глаза можно открыть. Поднимитесь и прогуляйтесь по комнате. Это медитативное упражнение способствует повы­шению духовности. Каждый раз после его выполнения советую поразмышлять о качествах, ведущих к душевной чистоте: правдивости, искренности, умении делать добро другим и не причинять им вреда мыслью, словом, делом...

Запомните высказывание Рабиндраната Тагора: «... для того, чтобы обрести силу, следует подчиниться закону всемирных сил и проникнуться сознанием, что они — наши».

 

Развитию концентрации, устойчивости внимания и его быстрому переключению помогут предлагаемые мною упражнения.

1. Взять любой предмет (например, спичечный коробок), положить его перед собой и попытаться в течение минуты концентрировать внимание на этом объекте, думая только о нем. Каким образом? Предположим, так: «Коробок имеет прямоугольную форму, он такого-то цвета, у коробка есть этикетка, в коробке столько-то спичек, коробок мне нравится, из него можно сделать шкатулку, коробок может как кораблик плыть по воде и т. д.». (Это упражнение, кстати, развивает и воображение.) Вначале вам будут мешать, «влезать» посторонние мысли, необходимо их отгонять, но если не получается, то лучше остановитесь. Выполняйте упражне­ние до появления первых признаков утомления, начиная с одной минуты и прибавляя ежедневно по полминуты, доведя время концентрации до пяти-семи минут. Упражнение рекомендую проводить два раза в день — утром и вечером за два-три часа до сна в течение трех месяцев. На втором месяце упражнение можно усложнить: параллельно с концентрацией внимания на спичечном коробке вы включаете музыку (отвлекающий фактор).

 

Рассмотрим некоторые виды Памяти.

Словесно-логическая память — умение за счет логических связей удерживать информацию. Развивается путем логических рассуждений (например, о прочитанном тексте). Большое влияние на развитие этого вида Памяти оказывают чакры Сахасрара, Аджна и Муладхара.

Наглядная Память — умение за счет концентрации внимания удерживать в Памяти фотослепок, голограмму увиденной информации. Чакры, оказывающие влияние на ее развитие: Сахасрара — Аджна — Вишудха.

Двигательная Память — умение воспроизвести увиден­ную двигательную операцию. Чакры, оказывающие влияние на ее развитие: Муладхара — Аджна — Манипура.

Эмоциональная Память — умение запоминать и воспроизводить определенную эмоцию, ощущение. Эмоционально пережитые моменты запоминаются лучше и надолго. Чакры, оказывающие влияние на ее развитие: Анахата — Аджна — Муладхара — Сахасрара.

 

Упражнения для развития памяти

1. Для словесно-логической и образной Памяти
Сядьте в удобную позу, состояние легкой релаксации.

Прочтите внимательно небольшой текст, выделяя основный детали, образы, звенья. Затем, закрыв глаза, постарайтесь пересказать его, мысленно представив и увидев прочитанной до мельчайших подробностей. На схеме этот процесс будет выглядеть так, как показано на рис. 2.

Например, текст разбит вами на 10 частей (звеньев). Предположим, у вас из Памяти выпало четвертое звено. Как' вспомнить и восстановить ушедшее из Памяти? Раскрутка, данная на схеме, поможет в этом. Если «всплытия» текста не произошло, прочитайте его еще раз. Рекомендую вначале брать текст, состоящий не более чем из 10 предложений. Постепенно можно довести его объем до страницы и т. д.

 

    2.Для наглядной фотографической Памяти
Подготовьте лист белой бумаги с девятью клетками. Попросите кого-нибудь вписать в эти клетки цифры. Просмотрев эти цифры, постарайтесь запомнить их порядок и все ню­ансы написания. Тренироваться ежедневно до первых признаков утомления. Время запоминания: вначале 9 с, затем уменьшайте до 3 с. Далее количество клеток с цифрами можно постепенно увеличивать. Этот же прием можно использовать и в работе с текстом.

 

3. Универсальное упражнение для тренировки всех видов Памяти, связанное с попыткой перемещения точки Света Сознания во времени

Перед сном расположитесь в удобной для вас позе и по­пытайтесь сделать «раскрутку» дня, т. е.

воспроизвести в Памяти все события прошедшего дня в обратном порядке. Старайтесь одновременно воспроизводить чувства, пережи­вания, образы, тексты прочитанного и т. д. Это упражнение необходимо выполнять ежедневно в течение года. После длительной тренировки появляется возможность перемещать точку Света Сознания в прошлое и просмотреть любой свой день, час, минуту.

 

В тренировках Памяти, хорошие результаты дают методики самовнушения. Например, перед тем как запомнить определенную информацию, расслабьтесь и мысленно дайте себе установку: «Все, что я буду видеть, слышать, ощущать, я легко запомню, крепко-накрепко запомню, и смогу вспомнить в любой момент то, что мне необходимо. Память моя емкая и управляемая мною. По первому желанию я все могу вспомнить». После этого приступайте к запоминанию. Для развития долговременной Памяти это упражнение необходимо выполнять три раза в день в течение года.

 

Если вы не владеете методом самовнушения, где реализация установок для Памяти гораздо эффективнее, предлагаю освоить скоростной аутотренинг. Стоя, закройте глаза, чуть расслабьтесь, мысленно прикажите себе: «Со счетом «три» меня потянет назад. «Раз» — меня тянет назад, «два» — больше тянет назад, «три» — я падаю назад. Стоп! Тяга исчезла». (Слово «стоп» нужно произнести вовремя, чтобы не оказаться на полу.) Состояние ваше должно быть пассивным: не надо сильно хотеть упасть, но и не надо себе сопротивляться. Если вы в совершенстве освоили «падение» на счет «три», попытайтесь освоить его на счет «один». После этого можно применить формулу самовнушения на улучшение Памяти: «Память моя запоминает все, что мне необходимо. В любой момент по мысленному приказу я могу все вспомнить». После этого переходите к запоминанию информации. Тренироваться три раза в день в течение года. Желающим добиться феноменальных результатов в развитии Памяти рекомендую вести дневник, который поможет «фиксировать и проанализировать положительные и отрицательные факторы, влияющие на процессы запоминания, сохранения и воспроизведения информации. (Табл. 3).

           

Постоянный самоконтроль, самонаблюдение, самоощущение, самовоспитание — важные параметры развития психического здоровья. Овладение в совершенстве системой аутотренинга позволяет легко влиять на психофизиологическую сферу организма.

Я предлагаю вам освоить два несложных упражнения, которые станут ключом к вашей психике, позволят управлять психическими процессами.

 

1. Сядьте поудобнее в кресло, руки положите на колени, закройте глаза. Формула внушения: «Со счетом «десять» мои руки станут тяжелыми, крепко-накрепко прилипнут к ногам и я не смогу их поднять. Раз — руки начинают прилипать к ногам. Два — руки отяжелели. Три, четыре — руки плотно прижаты. Пять, шесть — руки крепко-накрепко при­липли. Семь, восемь — я не могу оторвать руки от ног. Чем больше я их отрываю, тем крепче они прилипают. Девять, десять — руки крепко-накрепко притянуты к ногам и я не могу их поднять. А теперь со счетом «пять» руки станут легкими, свободными, подвижными, и после этого упражнения

любое мое целенаправленное внушение будет реализован моей психикой. Раз, два — руки легкие, легкие, подвижные, отлипают от ног. Три, четыре — руки стали легче, еще подвижнее полностью отлипли. Пять, шесть — руки легкие, свободные, подвижные».

А теперь можете в течение минуты дать любую необходимую и заранее запрограммированную установку для своей психики.

 

2. Поза та же, глаза закрыты. Формула внушения: <« счетом «тринадцать» моя нервная система укрепится, те станет легким, свежим, подвижным. Раз, два — каждая клетка моей центральной нервной системы сильная, спокойная и управляемая мною. Три, четыре – нервная система укрепилась, успокоилась. Пять, шесть – нервная система сильная, спокойная и управляемая мною. Семь, восемь – я спокойный, сильный и уверенный себе человек. Девять, десять — любой мой мысленный приказ будет мгновенно реализован моей психикой. Одиннадцать, двенадцать — я всегда, везде, даже в экстремальной ситуации, найду правильное решение. Тринадцать — моя психика сильная, спокойная и управляемая мною. В любой момент любой мой мысленный приказ будет всегда, везде и всюду реализован моей психикой.

Со счетом «пять» тело станет свежим, легким, спокойным и я заканчиваю упражнение. Раз — тело легкое, свежее, спокойное. Два — руки, ноги легкие. Три — туловище легкое. Четыре — мысли приятные, свежие, спокойные. Пять — голова чистая, свежая, ясная».

Упражнение окончено. Глаза открыть, встать, встряхнуться, прогуляться по комнате.

 

 

В предыдущем разделе мы рассматривали систему гармонического развития тонких тел, а также функции их основных чакр. Мне представляется чрезвычайно важным вопрос о их функционировании: включение (пробуждение) чакр, их развитие, а также умение управлять ими. Предлагаю систему упражнений, которая разработана и апробирована мною в процессе многолетней практики. Как показал опыт, упражнения несложно освоить любому человеку, желающему самореализоваться в этом и последующих измерениях.

Перед выполнением любого из упражнений необходимо встать лицом в востоку, произнести соединяющую мантру, которая возбуждает, тонизирует, открывает все чакры.

 

«Да будет Свет и Мир небесам.

Да будет Мир воде.

Да будет Мир земле.

Да будет Мир всем существам.

Да будет Счастье всем существам.

Да будет Радость всем существам».

 

Эту мантру надо произносить пятикратно: на восток, повернув голову направо (юг), головой налево (север), назад через левое плечо вверх (запад), повернув голову назад через левое плечо вниз. Дополнительное значение этой мантры; охранная. Например, во время второй мировой войны люди, знавшие эту мантру и ежедневно произносившие ее, остались живы, не получив ни единой царапины.

 

Подготовительное упражнение. Закройте глаза, приподнимите вверх полусогнутые руки (поза жреца). Мысленным! лучом пройдите вниз с головы по всем чакрам, представляя! их цвет.

 

Упражнение 1. Включение чакр Муладхары, Свадхистханы.

Встаньте лицом на север. Руки свободно опущены. Делаете глубокий вдох на счет «три», одновременно постепенно втягиваете (до упора) внутрь анус (задний проход). Задержите дыхание на счет «три», удерживая анус, затем на счет «три» делаете выдох через рот, одновременно возвращая анус в исходное положение. Не допускайте перенапряжения ануса. Упражнение выполняется в спокойном ритме в течение 2—3 мин, хорошо разогревая две нижние чакры — Му-ладхару и Свадхистхану.

Затем представляйте мысленно, как по обеим ногам энергия (красная — по правой ноге, оранжевая — по левой) поднимается вверх к своим чакрам Муладхаре и Свадхистхане. Мысленно представьте себе чакры в виде конуса, вершина которого соприкасается с точкой на копчике, а основание выходит на переднюю часть туловища в нижней части живота. Сначала энергию посылаете на вершину конуса (основание чакры), а затем по спирали (по часовой стрелке) ведете по конусу до его основания, закручивая на нем спираль до центральной точки (рис. 4).

Дыхание поверхностное. Упражнение выполнять, постоянно визуализируя мысленным взором цвет до появления яркого свечения чакр.

Упражнение 2. Включение Манипуры-чакры.

Выполняется в положении стоя лицом на север, поза жреца, дыхание поверхностное. Даете мысленный приказ: «Желтая энергия непрерывным потоком через обе руки направляется в Манипуру-чакру». Мысленным лучом направляете желтую энергию на вершину конуса чакры (пятый поясничный позвонок) и так же, как в первом упражнении, по часовой стрелке закручиваете по спирали конуса до его основания - область на 2 см выше пупка (рис. 5).

Упражнение 3. Включение Вишудхи-чакры.

Выполняется стоя в позе жреца. Дыхание поверхностное. Мысленный луч направляете на чакру, представляя себе ее цвет голубой). В течение 15—20 с концентрируете внимание на голубом цвете. Затем через обе руки посылаете голубую энергию к вершине конуса (первый спинной позвонок), представляя, что вершина конуса — магнит, а конус — воронка. И по часовой стрелке, как в предыдущем упражнении, закручиваете энергию к основанию конуса (уровень щитовидной железы, ключица). Необходимо постоянно визуализировать голубой цвет, доведя его до яркого свечения (рис. 6).

Упражнение 4. Включение Аджны-чакры.

Встаньте лицом к северу, в позе жреца. Пошлите мысленный луч энергии на Аджну-чакру (второй шейный позвонок) при этом нужно видеть ее цвет (синий). Через обе руки возьмите синюю энергию и пошлите на вершину конуса Аджны-чакры (второй шейный позвонок) и по часовой стрелке по той же схеме, которую применяли, опускайте синюю энергию вниз до основания конуса по спирали, а затем к центру Аджны-чакры. Выполняйте упражнение, посылая энергию пока не добьетесь яркого свечения (рис. 7).

Упражнение 5. Включение и развитие чакры ментального тела.

К этому упражнению можно приступать после того, как i вы в совершенстве освоили упражнения по открытию чакр j Аджны, Вишудхи и Манипуры.

Встаньте в позу жреца лицом к северу. Мысленный луч направьте на вершину конуса чакры Манипуры (основание чакры), визуализируйте его в течение 5—6 с, четко воспринимая желтый свет. Затем мысленный луч направьте на верши­ну конуса Аджны-чакры, визуализируйте его, четко воспринимая синий цвет. Прикажите себе мысленно: «Энергия из двух моих чакр одновременно должна идти навстречу друг другу беспрепятственно». Начинайте посылать энергию одновременно по двум конусам до центров чакр по часовой стрелке, а затем одновременно с Манипурой-чакрой посылайте энергию вверх по направлению к центральной чакре ментального тела, с Аджны-чакры — вниз (рис. 8а, б, в).

На уровне центральной чакры происходит слияние энергий по спирали: желтый + синий = зеленый. Визуализируя, его нужно довести до насыщенного ярко-зеленого цвета.

Упражнение 6. Включение Анахаты-чакры.

Встаньте лицом к северу в позе жреца. Мысленно визуализируйте свет нижних трех чакр, вершины их конусов (Муладхары, Свадхистханы и Манипуры), затем двух верхних чакр (Аджны, Вишудхи). С двух верхних конусов и трех нижних возьмите энергию и одновременно направьте к вершине конуса Анахаты-чакры (пятый спинной позвонок) по спирали вокруг позвоночника. С двух верхних чакр — по часовой стрелке, с трех нижних — против. На вершине конуса потоки энергии сливаются, скручиваются в жгут с фиолетовой окраской, который вы опускаете по часовой стрелке по конусу до основания, а затем по спирали к центру чакры Анахаты. Упражнение выполняйте, пока не добьетесь визуализации насыщенного фиолетового цвета (рис. 9).

Упражнение 7. Развитие Сахасрары-чакры.

Расположитесь лицом на север в позе лотоса. Если вам сложно принять эту позу, то просто сядьте скрестив ноги. Закройте глаза, пальцы рук соедините вместе. Мысленно представьте, что слева от вас находится Луна (минусовая энергия, холодная), справа — Солнце (плюсовая энергия, теплая), а вокруг находится океан энергии Космоса, которую вы начинаете втягивать через левую ноздрю (визуализируйте этот процесс), затем, поднимайте энергию на чакры Аджну, Сахасрару и опускайте по левой стороне позвоночника до копчика. Одновременно через правую ноздрю втягивайте плюсовую энергию, опуская по этой же схеме, но по правой стороне позвоночника до копчика.

На копчике потоки энергии сворачиваете в два рулона, делаете ими три с половиной оборота вокруг позвоночника, поднимаете вверх. И далее, по правой стороне вдоль позвоночника поднимается плюсовая энергия, по левой — минусовая. На уровне затылка (область гипоталамуса) потоки энергии перекрещиваются: лунная идет в правое полушарие мозга, солнечная — в левое. Затем, потоки энергии поднимаются вверх на уровень Сахасрары и соединяются. Мысленно «завяжите» узел (рис. 10).

Повторяйте это упражнение 15—20 раз, поднимая энергию на вдохе и опуская на выдохе.

Упражнение для блокирования чакры коричневого мира.

Это упражнение, с одной стороны, ослабляет развитие коричневого цвета, с другой — позволяет вывести на более высокий уровень качество фиолетового цвета.

Выполнять упражнение можно сидя в позе кучера (руки на коленях ладонями вверх) лицом на север с закрытыми глазами.

Визуализируйте мысленно все чакры по цветовой гамме, включая чакру коричневого мира. Возьмите энергию с центра основания конуса Вишудхи-чакры (голубая) и пошлите ее вниз на подчакру 1 (светящуюся зеленую точку в области сердечного сплетения справа). Затем, против часовой стрелки огибая центральную чакру по эллипсу, посылаете энергию на центр основания конуса чакры Анахаты. Далее по эллипсу возвращаете ее в исходную подчакру 1.

Возьмите энергию с основания конуса Аджны-чакры (синюю) и пошлите вниз на подчакру 2, также против часовой стрелки параллельно голубой энергии, проведите энергию до основания конуса Анахаты-чакры и по эллипсу возвратите в исходную точку 2.

То же самое проделайте с энергиями чакр Манипуры (желтая, подчакра 3), Свадхистханы (оранжевая, подчакра 4), Муладхары (красная, подчакра 5), но уже по часовой стрелке. Этим упражнением создается защитный блок. Остается закрепить в нем энергию. Для этого выполняется следующее упражнение. Энергию с Сахасрары-чакры опускаете вниз через все чакры по основаниям конусов до Муладхары-чакры. Затем, возбудив центр Аджны-чакры, энергию по горизонтальной линии, раздвоив, посылаете вправо и влево до височных замков. Закрепление необходимо провести 3 раза (рис. 11).

Есть более простой способ перекрытия сердечной чакры от чакры коричневого мира.

Мысленным лучом медленно пройдите по всем чакрам от верхней до нижней (Муладхары), по основаниям чакр (вершинам конусов), четко визуализируя цвет. Затем с вершины конуса Муладхары-чакры посылаете по часовой стрелке энергию до его основания и поднимаете ее до центральной чакры, затем посылаете по эллипсу, огибая (по часовой стрелке) сердечную чакру. Затем визуализируйте Сахасрару-чакру (основание ее конуса) и пошлите энергию вниз, доведя ее до центральной чакры, и против часовой стрелки по эллипсу пошлите энергию вокруг сердечной чакры, остановив на центральной и мысленно «завяжите узел» из потоков энергий (рис. 12). Затем произведите закрепление, используя прием из предыдущего упражнения.

 

Биоэнергоподзарядка и биоэнергокоррекция организма. Способы защиты

 

Биоэнергия — показатель не только интегрального развития нашего организма, но и основа основ тех явлений, изучением которых занимается наука парапсихология. Невозмоно заниматься лечением биоэнерговоздействием, телепатией, телекинезом, психоэнергосуггестией и т. д., не владея способами накопления, распределения и закрепления биоэнергии.

Мне хочется, чтобы вы освоили два важнейших упражнения, которые являются ключевыми в биоэнергетике.

Упражнение 1, повышение биоэнергетики организма

Это упражнение повышает биоэнергетику организма в не­сколько раз, при этом, как показывает многолетний опыт исследований, происходит включение внутренних резервов организма и его самовосстановление на клеточном уровне.

Упражнение выполняется стоя в позе жреца или сидя в позе кучера (рис. 13).

На вдохе: мысленно представляете, что миллиарды частиц космической энергии — энергии бодрости, жизни, здоровья и долголетия — поступают на кончики пальц, открывая на них биоэнергетические шлюзы (биологически активные точки). При этом вы ощущаете легкое покалывание, слабый ток, ползущие мурашки и т. д.

На выдохе: энергию посылаете внутрь, заполняя кисти рук.

На вдохе: посылаете еще больше энергии на кончики пальцев.

На выдохе: посылаете энергию внутрь, заполняя руки до локтей.

На вдохе: снова посылаете энергию к шлюзам на кончиках пальцев.

На выдохе: энергия идет внутрь, заполняя ладони, руки до локтей, до плеч.

На вдохе: берете еще больше энергии и посылаете на кончики пальцев.

На выдохе: энергия идет внутрь, проходит по рукам, заполняя плечи и шею.

На вдохе: берете еще больше энергии и посылаете ее к открытым шлюзам.  

На выдохе: энергия идет внутрь, заполняя руки, плечи, шею и снизу доверху лицо. Параллельно произведите самовнушение по формуле: «Лицо разглаживается, омолаживается и начинает светиться приятным матовым светом».

На вдохе: еще более сильный поток энергии поступает на кончики пальцев.

На выдохе: энергия идет внутрь, заполняя руки, плечи, шею, через лицо, заполняет Аджну-чакру (от основания от конуса до вершины), наполняя лобные доли.

На вдохе: мощный поток энергии поступает на кончик пальцев.

На выдохе: энергия проходит через руки, плечи, шею лицо, (Аджну-чакру, Сахасрару-чакру) заполняя затылочную часть (впадину — центр памяти). Параллельно произведите самовнушение по формуле: «Моя память сильная, емкая, я запоминаю все, что мне необходимо, и могу все вспомнить! без труда».

На вдохе: еще более мощный поток энергии поступает нм кончики пальцев.

На выдохе: энергия через руки, плечи, шею, лицо заполняет головной мозг (две верхние чакры) и опускается вниз по спинному мозгу до копчика, соприкасаясь с вершинами конусов всех чакр (Аджны, Вишудхи, Анахаты, центральной, Манипуры, Свадхистханы, Муладхары), усиливая их.

На вдохе: вновь мощный поток энергии поступает на кончики пальцев.

На выдохе: энергия через руки, плечи, шею, лицо, затылочную область, шею поступает на основание конуса Вишудхи-чакры и опускается вниз по основаниям всех чакр, одновременно заполняя все внутренние и половые органы, тонизируя работу органов и чакр.

На вдохе: еще более мощный поток энергии поступает на  кончики пальцев.

На выдохе: энергия через руки, плечи, шею, лицо, затылочную часть, через основания конусов чакр, все внутренние и половые органы мягкой волной заполняет ноги до ступней. И в заключение, набрав на вдохе энергию, посылаете ее на выдохе по всей схеме, заполняя ступни ног (на них расположены биологически активные точки, соответствующие различным внутренним органам).

После упражнения руки соедините вместе на 5—6 с.

Упражнение 2, аккумулирование энергии

Это упражнение особенно полезно тем, кто занимается биоэнерголечением, массажем, иглоукалыванием, а также I людям со слабой нервной системой, которые подвержены стрессам. Как правило, во время стресса происходит выброс энергии из организма, в результате чего нарушается энергетический баланс. У людей, умеющих накапливать энергию, в момент стрессовой ситуации идет восполнение энергии из энергетического аккумулятора и баланс не нарушается. (рис. 14).

Упражнение выполняется стоя в позе жреца или сидя в позе кучера лицом на север с закрытыми глазами. Упражнение выполняется на счет «семь».

На вдохе: посылаете мощный поток энергии на кончики пальцев.

На выдохе: на счет «раз, два, три» посылаете энергию через руки в основание конуса Манипуры-чакры (нижняя часть живота), ввинчивая ее против часовой стрелки до вершины конуса (пятый поясничный позвонок).

На вдохе: еще большее количество энергии поступает на кончики пальцев.

На выдохе: это уже счет «четыре», энергию посылаете на основание конуса Манипуры-чакры и опускаете вниз, проходя центр основания конуса Свадхистханы-чакры и посылаете ее затем в основание конуса Муладхары-чакры, закручивая против часовой стрелки до вершины конуса (на копчике).

На вдохе: набираете поток энергии и посылаете на кончики пальцев.

На выдохе: счет «пять» — энергию посылаете в Манипуру-чакру, через чакры Свадхистхану, Муладхару (по предыдущей схеме) и поднимаете вверх по позвоночнику до вершины конуса Анахаты-чакры. По часовой стрелке закручиваете ее к центру основания конуса.

На вдохе: снова берете энергию и посылаете ее на кончики пальцев.

На выдохе: счет «шесть» — энергию посылаете в Манипуру-чакру, опускаете вниз через чакры Свадхистхану и Мулад-хару, далее по схеме к Анахате-чакре и поднимаете вверх по позвоночнику через вершины конусов чакр Вишудхи, Аджны до Сахасрары-чакры. В этот момент у людей, хорошо освоивших это упражнение, появляется с правой стороны на небольшом расстоянии от головы примерно под углом 45° тонкий полумесяц энергии.

На вдохе: забираете поток энергии и посылаете на кончики пальцев.

На выдохе: счет «семь» — энергия, пройдя путь по всей схеме, опускается через основания конусов всех чакр вновь к основанию конуса Манипуры-чакры — аккумулятора внутренней и внешней псиэнергии.

Для тех, кому сложно освоить эти упражнения, предлагаю их упрощенный вариант.

Упражнение 1 (рис. 15)

Расположитесь в позе жреца лицом на север. Закройте глаза, дыхание поверхностное. Мысленно представьте, что вокруг вас огромное количество космической энергии.

На вдохе: энергию притягивайте к шлюзам на кончиках пальцев рук с внутренней стороны. При этом ощущается легкое покалывание, слабый ток, мурашки и т. д.

На выдохе: энергию посылаете внутрь кистей рук.

На вдохе: берете большее количество энергии, посылая ее на кончики пальцев.

На выдохе: посылаете энергию внутрь, заполняя руки до локтей.

На вдохе: берете еще большее количество энергии, посылая ее к кончикам пальцев.

На выдохе: энергия идет внутрь, заполняя ладони, руки, до локтей, до плеч.

На вдохе: вновь увеличиваете забираемое количество энергии и посылаете ее на кончики пальцев.

На выдохе: энергия идет внутрь, проходит по рукам, заполняя плечи и шею.

На вдохе: берете еще большее количество энергии, посылая ее на кончики пальцев.

На выдохе: энергия идет внутрь, заполняя руки, плечи, шею и снизу доверху лицо. Мысленно дайте в этот момент установку: «Лицо разглаживается, омолаживается, начинает светиться приятным матовым светом».

На вдохе: сильный поток энергии поступает на кончики пальцев.

На выдохе: энергия идет внутрь, заполняя руки, плечи, шею, лицо, лобные доли. В этот момент дайте установку: «Энергия стимулирует мои творческие процессы, моя творческая мощь возрастает».

На вдохе: вновь увеличьте поток энергии и пошлите ее на кончики пальцев.

На выдохе: энергия идет внутрь через руки, плечи, шею, лицо, заполняет затылочную часть. Установка в этот мо­мент должна быть такой: «Моя память сильная и емкая. Я запоминаю все, что мне необходимо, и могу все вспомнить без труда».

На вдохе: еще более мощный поток энергии поступает на | кончики пальцев.

На выдохе: энергия идет внутрь через руки, плечи, шею, лицо, заполняет головной мозг и опускается вниз по спинному мозгу до копчика. Мысленная установка: «Каждая клетка центральной нервной системы становится сильной, спокойной и управляемой мною. Нервная система спокойная. Работает в здоровом ритме».

На вдохе: вновь мощный поток энергии поступает на кон­чики пальцев.

На выдохе: энергия через руки, плечи, шею, лицо, затылочную область, шею делает виток и опускается вниз, заполняя все внутренние и половые органы. Мысленная установка: «Внутренние и половые органы становятся сильными, здоровыми. Все системы работают четко в здоровом ритме».

На вдохе: мощный поток энергии поступает на кончики пальцев.

На выдохе: энергия через руки, плечи, шею, лицо, затылочную часть, через внутренние и половые органы мягкой волной заполняет ноги до ступней. Мысленная установка: «Ноги сильные, здоровые, подвижные».

И в. заключение, набрав энергию на вдохе, посылаете ее на выдохе по всей схеме, заполняя ступни ног, на которых находятся биологически активные точки, соответствующие внутренним органам. Упражнение окончено. Руки на 5—6 с соедините вместе.

 

Упражнение 2 (рис. 16)

Выполнять упражнение можно стоя в позе жреца или сидя в позе кучера лицом на север, глаза закрыты. Упражнение выполняется на счет «семь».

На вдохе: посылается мощный поток энергии на кончики пальцев.

На выдохе: на счет «раз, два, три» одновременно через обе руки энергия посылается в солнечное сплетение.

 

На вдохе: снова посылается мощный поток энергии на кончики пальцев.

На выдохе: на счет «четыре» посылаете энергию через ру­ки в солнечное сплетение и опускаете по спинному мозгу до копчика.

На вдохе: мощный поток энергии поступает на кончики пальцев.

На выдохе: на счет «пять» энергию посылаете через руки в солнечное сплетение, опускаете по спинному мозгу до коп­чика и поднимаете вверх по позвоночнику до области груди.

На вдохе: снова посылаете энергию на кончики пальцев.

На выдохе: счет «шесть» — энергия через руки поступает в солнечное сплетение, опускается по спинному мозгу до коп­чика, затем по позвоночнику поднимается вверх до головного мозга. В этот момент у тех, кто хорошо освоил упражнение, появляется над головой справа мерцающий полумесяц энергии.

На вдохе: снова посылаете поток энергии на кончики пальцев.

На выдохе: счет «семь» — энергия, пройдя путь по всей схеме и дойдя до головного мозга, опускается вниз до солнеч­ного сплетения.

Вначале на выполнение этих упражнений уходит до 10 мин. Но по мере их освоения количество затрачиваемого времени уменьшается примерно до 30 с. Упражнения желательно выполнять ежедневно: утром до 10 ч, вечером — в любое время.

 

Для тех, кто хорошо освоит упражнения 1 и 2, мне бы хотелось дать несколько упражнений, которые особенно необходимы в лечении биоэнерговоздействием. 

Получается замкнутая цепь двух биоэнергосистем и более слабая система, у которой произошел сбой, включается более сильной биоэнергосистемой в нормальный режим работы. 

 

Биоэнергозащита

Биоэнергосистемы бывают разными по силе, частоте из­лучений и качеству, поэтому необходимо знать и овладеть приемами самозащиты своей биоэнергосистемы от влияния (которое может быть иногда отрицательным) других систем. Существуют биоэнергосистемы, которые занимаются систематической откачкой энергии у других систем (энергетический вампиризм).

Предлагаю упражнение, позволяющее создать мощную биоэнергозащиту.

Встаньте лицом на север. Руки поднимите вверх на уро­вень головы и на счет «семь» наберите энергию в область кистей рук. Сожмите пальцы рук, как бы хватая энергию из пространства, семь раз.

Левую руку (ограничитель) согните в локте под углом 45° и расположите сбоку на уровне солнечного сплетения ладонью внутрь. Правую руку с разжатыми пальцами поднимите перед лицом (расстояние от лба до руки 10—15 см) и дайте предварительную установку: «Сейчас я создам семь биоэнергетических цилиндров, которые пробить невозможно».

По часовой стрелке правой рукой сделайте вокруг себя семь круговых движений мысленно представляя, что создаете цилиндры: первый, второй, третий и т. д. Затем пальцы правой руки соединяете вместе и как бы запаиваете прорези цилиндров своей энергией, как сварочным аппаратом, одновременно припаивая их к своей биоэнергосистеме. Проводите «запаивание» правой рукой, постепенно опуская ее вниз до солнечного сплетения, руку останавливаете и посылаете (теперь мысленно) луч энергии дальше до пола (рис. 19).

Рекомендую цилиндры время от времени менять (один раз в неделю)', ибо на цилиндрах накапливается отрицательная информация.

Снятие цилиндров производится следующим образом. Пальцы правой руки соединить вместе, как и в предыдущем Упражнении при «запаивании». Представьте, опуская руку вниз, что ваша энергия «распаивает» цилиндры. «Распаяв»

одновременно все семь цилиндров, начинаете движение рукой на уровне головы против часовой стрелки, как бы снимая одну цилиндрическую оболочку, другую, третью и т. д. После снятия каждой оболочки встряхните кистью правой руки, а после снятия последней — встряхните трижды двумя руками, делая сброс отрицательной информации.

После снятия сразу же создайте новую биоэнергетическую защитную оболочку по уже известной вам схеме.

 

 

 

 

 

 

 

Техника приема информации.

Начальная подготовка такая же, как у человека, который передает информацию. Но формула самовнушения другая: «Я легко, без труда могу настроиться на восприятие информации. Она будет всплывать четко, свободно, без труда. Внешние раздражители мне не мешают».

Информация всплывает, как правило, у человека с закрытыми глазами со стороны правого полушария (у левши наоборот). Фигуры могут всплыть неполностью: половина фигуры, ее край или угол.

 

Техника вывода астрального тела

 

Перед занятием обязательно прочесть охранную мантру «Да будет свет и мир небесам...»

Лечь на ровную (жесткую, без подушки) постель, головой на север. Дыхание поверхностное. В течение трех-пяти минут концентрировать свой мысленный луч на основании конуса Манипуры-чакры. Одновременно через обе руки делать посыл внешней энергии на вершину конуса чакры, направляя энергию по часовой стрелке к его основанию. Когда почувствуете перенасыщение (ощущение, что конус чакры стал как сильно надутый мяч, или что идут мощные неприятные вибрации), кончики пальцев рук соедините вместе на 5—6 с, а затем верните в исходное положение (параллельно туловищу).

Применив самовнушение, откройте свой суггестивный шлюз, используя формулу: «Каждое мое слово, каждая моя мысль будет легко воспринята моей психикой, биоэнергосистемой и будет реализована». В течение 15—20 мин смотрите вверх (например на потолок) и сконцентрируйте свое внимание только на одной мысли: «Мое тонкое астральное тело может легко, без труда отделиться от грубого физического тела». Повторяйте в уме до тех пор, пока эта мысль не сольется с вашим страстным желанием в одно целое. Первый признак — чуть заметная вибрация тела. Затем переведите свой мысленный взор (не отрывая глаз от потолка) на свою астральную оболочку (желтого цвета, соединенную с Манипурой-чакрой) примерно на 3 мин. Четко ее визуализируйте (мысленно). Одновременно произведите самовнушение по формуле: «Мое астральное тело легко управляет грубым телом. Грубая материя легко по моему желанию будет отделяться от тонкой. Мое астральное тело станет сейчас в тысячу раз сильнее физического и я смогу его легко посылать на любые расстояния, а также легко смогу возвратить его народ. Моя воля легко управляет астралом».

Сделайте мощный посыл энергии из Манипуры-чакры на астральную оболочку. Усилием воли и страстным желанием (но без физического перенапряжения) легко отделите Астральное тело, подняв его до потолка, произнеся трижды формулу самовнушения: «Сила земного притяжения мной побеждена». Вы почувствуете легкий толчок и ваш астральный двойник окажется у потолка.

Затем по желанию можно пройти сквозь стену, подняться к звездам. Связь между астральной и физической оболочкой постоянно сохраняется. То, что видит ваша астральная оболочка, видит и физическая. По биоэнергоинформационому каналу осуществляется передача информации.

Если вы почувствуете истощение, немедленно возвращайте астральную оболочку обратно. В том случае, когда астрал сильно обесточен, мысленным усилием (ибо контроль должен быть постоянным) откройте шлюзы на кончиках пальцев рук, направьте энергию в Манипуру-чакру, подзарядив ее, и пошлите мощный поток энергии на астрал.

В первые 2—3 года, когда вы выполняете это упражнение, рядом с вами обязательно должен находиться профессионал, учитель для страховки. Иначе вы можете неправильно ввести астральную оболочку или, что еще опаснее, не возвратить ее обратно, что равнозначно физической смерти. Приучите себя к контролю и в первые годы не выводите астрал на большие расстояния.

 

 

Открытие Суперсознания

 

Суперсознание — это прежде всего открытый канал связи с информативным полем Земли и разными космическими уровнями посредством биоэнергообмена.

У человека с развитыми чакрами, умеющего ими управлять, Суперсознание (Сахасрара-чакра) может расширяться вплоть до выхода на Космический Разум, с которым он может общаться на супроментальном уровне. Используя этот уровень, человек может взять нужную информацию с информативного поля Земли о прошедшем и будущем времени, ибо запись времени четко на нем зафиксирована (правда, в закодированном виде).

Даже используя ментальный (более низкий) уровень, можно видеть предметы на расстоянии в пределах земного шара, видеть и слышать все, что происходит за 1000 км.

Я предлагаю следующую методику для мощного включения чакр, гипофиза — центра воли — и открытия через Аджну-чакру (третий глаз) канала связи с Суперсознанием.

Однако хочу предостеречь тех, кто будет осваивать мои методики, от возможных страшных последствий в том случае, если они, упражняясь в их освоении, забудут об основном Законе Космоса: все, о чем мы думаем, и все, что мы делаем, должно быть направлено только на Добро. И только несущий Любовь (человек с развитой сердечной чакрой) может войти во Врата Истины.

 

Упражнения для открытия Суперсознания

 

Перед выполнением прочесть охранную мантру «Да будет Свет и Мир...»

Включение гипофиза. Рано утром (до 10 ч утра) сесть в позу кучера, затем соединить ноги и руки вместе. Глаза открыты. В течение 3 мин потирая корнем языка мягкое небо, произносить (чуть слышно) мантру ОМ (А-О-У-М-М-М) слитно. Дыхание равномерное.

Затем отработать дыхание при концентрации внимания на объекте. Дыхание равномерное. Дышать в течение 3 мин следующим образом. Первые 30 с: 3 с — вдох, 3 с — выдох. Следующие 30 с: 4 с — вдох, 4 с — выдох и т. д. Одновремен­но концентрировать свое внимание на объекте, четко запоми­ная все детали (объектом может быть настольная лампа с матовой лампочкой. Зажженная лампочка должна хорошо просматриваться, ткань абажура настольной лампы должна быть тонкой, с рисунком).

Упражнение для усложненной концентрации и включения Аджны-чакры. Дыхание меняется после предыдущего упражнения и идет в таком ритме: 8 с — вдох, 8 с — задерж­ка, 8 с — выдох, 8 с — задержка. Дышать в течение 2 мин. Одновременно сконцентрировать свой мысленный взор на вершине конуса Аджны-чакры и по часовой стрелке послать энергию на основание конуса, доведя до яркого свечения. Затем поменять ритм дыхания по схеме: вдох — 6 с, задержка — 6 с, выдох — 3 с. Концентрировать внимание на лампочке. Одновременно как бы втягивать ее внутрь Аджны-чакры и посылать на гипофиз на вдохе. На выдохе объект (лампочку) располагать на прежнем месте. Выполнять в течение 3 мин.

Усложненная концентрация — концентрация внимания на Аджне-чакре с видением объекта внутри. Медитация — концентрация внимания на Аджне-чакре с видением объекта в ней и за ее пределами.

Медитация. Дыхание: вдох — 3 с, задержка — 3 с, выдох

— 6 с. Дыхание незаметное. Во время выдоха неслышно звучит «кха». Внимание концентрируется на Аджне-чакре. В течение 3 мин проводить это упражнение, стараясь визуализировать объект в Аджне-чакре и в то же время за ее пределами. И когда появится видение предмета за пределами (но еще слабое) вашего физического тела, сделайте чуть сильнее выброс энергии и продолжительнее выдох и паузу. В это время все чакры, начиная с Муладхары, откроются. Может подняться температура тела, может ощущаться легкое давление внутри черепа. Сразу же провести дыхательное упражнение по системе: 8 с — вдох, 8 с — задержка, 8 с — выдох, 8 с

— задержка в течение 1,5—2 мин.

Затем энергию, начиная с Сахасрары-чакры, против часовой стрелки по спирали по основаниям чакр опустить к Муладхаре-чакре. Желательно не допускать поднятия температуры.

Последовательность выхода на I ступень Суперсознания, исходя из предыдущих упражнений: включение гипофиза — визуализация объекта (концентрация) — визуализация объекта (лампочки) — ввод внутрь и вывод наружу в первоначальное положение — медитация — видение предмета на расстоянии — выход из состояния.

Развитие воображения для перехода на II ступень выхода на Суперсознание.

Сесть в позу кучера лицом на север в удобное кресло и под приятную минорную медленную музыку самостоятельно войти в суггестивное состояние (при котором реализуются все формулы самовнушения). Вы желаете увидеть море. Направьте свою мысль к морю, затем ярко его представьте, еще ярче, до тех пор, пока вы его не увидите с закрытыми глазами. Параллельно, применяя мысленное самовнушение: «Я четко вижу море», не напрягаясь, удерживайте видение моря как бы внутри своей головы в точке пересечения (горизонтальная линия — от Аджны-чакры, вертикальная — от макушки). Назовем эту точку «дверь Суперсознания».

Усложним упражнение. После того, как произошел выход на видение объекта, постарайтесь на мысленном уровне

четко представить шумовые эффекты (рокот прибоя, крики чаек, гудки пароходов и т. д.), применяя формулу самовнушения: «Я легко слышу все, что происходит на большом расстоянии от меня». Проводить упражнение до первых признаков утомляемости в течение трех-четырех недель два раза в день, доведя его до совершенства.

Затем еще больше усложнить упражнение. Без музыкаль­ного сопровождения в течение одной минуты увидеть с закрытыми глазами желаемый объект, а затем в течение одной минуты услышать соответствующие звуки. Используя это упражнение, можно выходить на видение любого объекта на большом расстоянии (города, страны и т. д.).

Итак, общая схема выглядит следующим образом: I ступень + II ступень = выход на III ступень Суперсознания.

III ступень выхода на Суперсознание.

Медитация с предварительным включением гипофиза, а также включение Аджны-чакры с мощным посылом энергии с основания конуса. Прострел в области гипофиза открывает «дверь» в Суперсознание. На психическом уровне параллельно создаете модель выхода на определенный уровень и, когда видите внутри головы свет (Свет Сознания), Суперсознание открыто. По спирали по часовой стрелке пытаетесь выйти, например, на информативное поле Земли. Когда почувствуете, что ваша спираль соприкоснулась с нужным уровнем, происходит расширение сознания, ощущение, что вы можете объять необъятное, что вы единое целое с Землей и Космосом.

Если информация, которую вы хотели взять, не всплывает в вашем сознании, спираль против часовой стрелки опустите вниз, в область Сахасрары-чакры. На этом упражнение закончите. Если чувствуете переутомление, произведите биоэнергоподзарядку организма.

 

 

 

Приемы психоэнергетического воздействия

 

Перед отработкой приемов необходимо произвести биоэнергоподзарядку организма, используя упражнения 1 и 2.

Расположите реципиента перед собой спиной на север лицом на юг. Вы находитесь на расстоянии 1—2 м от человека. Просите его посмотреть вам в глазе. Посылаете мощный пучок энергии по спирали по часовой стрелке глазами в область Аджны-чакры, как бы вкручивая энергию внутрь его головы в течение 3—4 с. Затем делаете легкий наклон назад, мысленно четко представляя, что вы связаны прочно с реципиентом нитью, канатом. И человек начинает наклоняться в вашу сторону. Контакт установлен и теперь реципиент находится в психоэнергетическом состоянии. Затем вы возвращаетесь в первоначальное положение. Поднимаете правую руку вверх и, произнеся резко на выдохе звук «КХ», как бы обрезаете эту нить. Мгновенно контакт между вами и реципиентом прерывается.

Предлагаю еще один прием ввода в психоэнергосуггестивное состояние.

Расположите реципиента лицом на север (ноги вместе, руки опущены, глаза закрыты). Вы же находитесь за его спиной на расстоянии полуметра. Приподнимаете обе руки вверх, ладони держите вертикально, возбуждаете Манипуру-чакру, делаете из нее посыл энергии в области кистей своих рук, а затем за пределы рук. За головой человека эту энергию соединяете вместе, как бы набрасывая лассо на его голову. Делаете шаг назад и тяните своей энергией голову человека. Если человек наклоняется назад, значит вы открыли психоэнергетический шлюз. После этого можно производить целенаправленное внушение, как на словесном, так и на бессловесном уровне.

Если у человека низкая степень внушаемости, необходим более мощный посыл энергии для открытия канала связи.

Расположите реципиента лицом на север (руки опущены, ноги вместе, глаза закрыты). Пошлите из Манипуры-чакры мощный поток энергии на кисть руки, наложите мизинец правой руки на основание Аджны-чакры (второй шейный позвонок). Сделайте вдох за 5—6 с, задержите дыхание на 3 с и на выдохе, длящемся 5 с, произведите мощный выброс энергии по спирали с выходом на основание конуса Аджны-чакры реципиента. В 99 случаях из 100 открывается психоэнергетический шлюз. После контакта обязательно произведите биоэнергоподзарядку.

После ввода реципиента в психоэнергетическое состояние можно вывести его на иллюзию ощущения (он может ощу­щать невидимую стенку, обычный предмет становится для него горячим или очень тяжелым и т. д.).

Далее вам необходимо сделать мощный посыл энергии на ладонь правой руки и произвести ею взмах, четко мысленно представляя, что вы сформировали непробиваемую стенку (еще лучше, визуализировать стенку в виде легкой дымки). Затем попросить реципиента руками прочувствовать стенку и спросить, что он ощущает. Попросить его пробить эту стенку кулаком и т. п.

После получения результата нужно приподнять правую руку вверх и резко опустить вниз, одновременно как бы забирая энергию, которая была использована для формирования стенки, и прервать контакт с реципиентом.

Вывод человека на более высокий уровень психоэнергетического состояния должен происходить постепенно, ибо биоэнергетика и психическая сфера человека должны пройти процесс адаптации. И только добившись результата в выводе, например, на иллюзию ощущения, можно переходить к выводу на галлюцинацию.

Встаньте на расстоянии 2—3 м от реципиента за его спиной. Предварительно необходимо самому войти в психоэнергетическое состояние с видением конечного результата своего внушения. Создайте на мысленном уровне объект, например яблоню. Находясь в позе жреца пошлите мощный поток энергии вперед по направлению к реципиенту, задействуя Манипуру-чакру (Манипуру-чакру втянуть на вдохе и на выдохе привести в исходное положение; затем с мантрой «X» послать энергию с наложением голограммы дерева). Когда вы сами выйдете на галлюцинацию впереди реципиента, дополнительно сделать два резких выброса энергии на одном выдохе, закрепляя визуализированный объект для себя и реципиента. Произведите опрос реципиента. Затем известным с приемом прервите контакт.

Очень важно правильно вывести человека из психоэнерге­тического состояния. Здесь лучше использовать одновременно и вербальный и невербальный методы, применяя формулу: «Сейчас связь между нами будет прервана. Самочувствие отличное. Усталости нет, голова чистая, свежая, ясная. На вас могут воздействовать только по вашему желанию». Произведите взмах рукой, обрывая энергетическую нить связи с реципиентом.

 

Долголетие и молодость

 

Как показывает практика, психоэнергосуггестия может с успехом применяться для развития новых интересных аспектов ювенологии и геронтологии. 15 лет я занимаюсь изучением проблем долголетия и молодости и глубоко уверен, что человек может жить полноценной активной жизнью как минимум 200 лет.

Сохранить молодость и продлить свое существование в этом измерении можно, овладев системой совершенствования психического, физического и биоэнергетического здоровья. Мной разработан комплекс специальных психоэнергосуггестивных упражнений, позволяющих воздействовать на большие биологические часы.

Существуют различные методики «сброса лет» — методики омолаживания. Большинство из них чрезвычайно сложны и должны выполняться под руководством специалиста. Но для человека, ставшего на путь самосовершенствования, умеющего творчески работать и живущего по законам гармонии и красоты, будет весьма эффективен предлагаемый мною метод «сброса лет».

Один из основных космических законов предполагает прямую зависимость физического здоровья от состояния духовного мира человека. Поэтому, приступив к варианту омолаживания, прежде всего добивайтесь развития сердечной чакры. Даже мысли должны быть всегда направлены только на Добро, ибо злая мысль всегда разрушительно воздействует на вашу биоэнергосистему.

Предварительное упражнение. Возьмите свою фотографию, сделанную в возрасте 18, 20, 30 лет, т. е. в том возрасте, на который вы желаете выйти. Предпочтительно, чтобы в этом возрасте вы были сильным и здоровым. При этом необходимо точно знать ваш возраст на фотографии.

Наклейте фотографию на картонный лист так, чтобы вокруг нее с четырех сторон было свободное пространство (примерно по 10 см). На горизонтальной плоскости свободного места над фотографией напишите черной тушью число (сколько вам было' лет). Внизу под фотографией напишите слово «здоровье». С левой стороны — «молодость» (пишите вертикально — буква под буквой), с правой стороны — «духовность». Повесьте лист картона на стене. Сядьте напротив в удобное кресло на расстоянии 2—2,5 м и включите спокойную музыку. Желательно, чтобы с трех сторон возле фотографии — снизу, слева и справа — горели свечи (или хотя бы одна свеча снизу).

Находясь в состоянии релаксации, в течение 3—5 мин рассматривайте фотографию, концентрируя внимание только на ней. Постепенно мысленно начинайте раскручивать ленту событий своей жизни до желаемого возраста. Сложные события (неприятные) постарайтесь стереть из своей памяти путем самовнушения: «То событие, как туман, ушло из моей памяти». Повторите 3 раза. Дойдя до возраста, зафиксированного на фотографии, вы должны остановить свои мысли и, обращаясь к фотографии, мысленно произнести фразу: «Я хочу жить в этом возрасте всю свою жизнь». Произнести ее следует мягко, с любовью, без нажима, как бы прося.

В течение одной минуты сконцентрируйте все свое внимание на этом снимке, вспоминая себя ярко, со всеми подробностями в том времени, когда был сделан снимок.

После этого приподнимите обе руки вверх и пошлите энергию к фотографии, а затем закройте глаза и двумя руками как бы снимите энергетический «слепок» этого снимка. Поднесите руки ко лбу, расположив пальцы на лобных долях. Увидев эту фотографию, пошлите ее вместе с энергией в гипоталамус (через головной мозг в затылочную часть). Удерживайте изображение в течение полутора-двух минут. Руки опустите, соедините их вместе. Трижды произнесите формулу самовнушения: «Я произвел сброс лет. Все мои системы сильные и здоровые. Опыт, знания, которые я приоб­рел в течение этих лет, остались».

Через 15—20 с глаза необходимо открыть. Выполняйте это упражнение до тех пор, пока не сократите время его исполнения до 3 с.

Когда упражнение в совершенстве освоено, можно переходить к следующему. Сядьте в позе кучера, в течение 6—7 с концентрируйте внимание на числе лет (например 20). Закройте глаза и, не поднимая рук, пошлите энергию на это число. Затем обеими руками втягивайте это число, разделите его на цифры: левой рукой — левую цифру, правой рукой — правую.

Постепенно, выполняя первое упражнение, вместе с энергией визуализируйте цифры так, чтобы в области шеи они соединялись в число. Это число, дойдя до гипоталамуса, остается там. Сделав как бы отпечаток этого числа, опускайте его вниз по чакрам до копчика, зафиксировав его в Муладхаре-чакре.

Далее энергия по схеме упражнения 1 идет по рукам, плечам, шее, лицу. Когда энергия проходит по затылочной части, вы как бы снимаете слепок с числа, визуализируя его, и пропускаете вместе с энергией через внутренние органы.

Затем по схеме упражнения прогоняете число в ноги, где оно снова «раздваивается», и посылаете его вместе с энергией на ступни ног: на правую ступню — единицы, на левую — десятки.

Освоив оба упражнения, выполняйте их в следующей последовательности: вначале — второе, затем — первое.

А теперь рассмотрим психоэнергосуггестивные методики, способствующие продлению жизни.

Простая методика предназначена для тех, кто не работает с чакрами (рис. 22а). Займите позу кучера, глаза закройте. Через обе руки забираете внешнюю энергию и посылаете в область переносицы. Далее по горизонтальной линии пронизываете энергией голову и запитываете затылочную часть с визуализацией цифр — лет жизни. В течение двух недель добиваетесь четкого всплытия того числа лет, которое вы хотите прожить (например, восемьдесят). Энергию нужно посылать в затылочную часть (гипоталамус) до тех пор, пока не произойдет всплытия в мозгу желаемого числа. Далее в течение 2 недель добиваетесь всплытия числа 90, затем числа 100 и т. д. После того, как произойдет четкое всплытие числа 200 (это ваш предел), выполняйте это упражнение в течение всей жизни один раз в день с четкой визуализацией числа 200.

Усложненная схема с использованием внутренней энергии чакр (рис. 22). Мысленный луч энергии направляете на Муладхару-чакру (вершина конуса) и по часовой стрелке поднимаете энергию до Свадхистханы-чакры. Две энергии поднимаете по часовой стрелке, соединяя с чакрами Манипурой, центральной, Анахатой, Вишудхой, Аджной, и одновременно, когда энергия дошла до Аджны-чакры, энергию Сахасрары-чакры опускаете против часовой стрелки вниз. Напротив гипоталамуса все энергии соединяете в жгут и посылаете в гипоталамус, насыщая его. Одновременно мысленно подаете информацию о годах вашей жизни.

Работать нужно по схеме: две недели идет всплытие числа «80», следующие две недели числа «90» и т. д. Если вдруг вы почувствуете тяжесть в затылочной области, упражнение немедленно прекратить. Гипертоникам это упражнение противопоказано. Они могут использовать первое простое упражнение.

 

 

 

 

 

Эволюция человека, считает автор книги, должна начинаться с его личного усилия: проявления воли и веры в неограниченные собственные возможности. Идти по пути космогуманизма предлагается ступенчато. Первая ступень направлена на развитие в себе лидерских качеств, способности к прогнозированию и моделированию ситуаций, улучшение здоровья. Надо побороть хроническую усталость и начать, наконец, жить без стрессов. После чего, утверждает автор школы, человек сможет решать и более сложные задачи. Некоторые из них пока воспринимаются как задачи из области фантастики: достичь 100% здоровья и вечной молодости безо всякого медицинского вмешательства, продлить активную жизнь до 130 лет. Причем сам автор школы в свои 60 лет выглядит на 35. А слушательница школы, жительница Праги Вера Штолова, в 102-летнем возрасте проводившая публичные выступления «Женщина трех столетий», сейчас пишет свою вторую книгу. Резервы человека раскроются максимально, если будут развиты все уровни сознания (которых автор школы насчитывает 12, плюс «духовный»). Однако такие способности доступны только тому, кто научится прежде всего побеждать отрицательные эмоции. Ведь «есть всего две вещи, достойные подлинного удивления и восхищения: звездное небо над нами и нравственный закон внутри нас», - утверждает он, цитируя немецкого философа Иммануила Канта. И предлагает свой ключ к разгадке взаимосвязи «человек-земля-космос», в основе которой лежит понимание человека не только как homo sapiens, но и гораздо шире - как homo cosmicos. Взгляд «космиста» особенно интересен тем, что не ограничивается рамками какой-то одной теории, религии или духовного учения. Разрабатывая авторские техники, он обращается ко всем культурам и религиям мира, опирается на Библию, Коран, Веды, а также открытия ученых и изыскания философов самых разных времен и стран. Подобный «духовный микс» выражает наиболее яркую тенденцию нашего времени. Ведь сегодня обмен информацией на планете происходит мгновенно, что сделало информационные технологии приоритетными по их влиянию на людей. Информация сейчас обладает не только техническими характеристиками, но и интеллектуальным потенциалом, воздействующим на внутренний духовный мир человека. В ней заложена огромная сила, причем не только созидательная, но и разрушительная. «Именно отрицательная информация вызывает социальные катаклизмы, порождает пессимизм. Она как мусор заражает сознание человека, ведет к инволюции, чувству собственного бессилия и потере здоровья. Ибо страх рождает апатию, апатия - ложь, ложь - неверие, неверие - бездуховность, бездуховность - ненависть, ненависть - деградацию». Вот почему базовые техники школы космогуманизма направлены на работу с информацией. В том числе - умение отличить фальшь от истины и блокировать негативную информацию (очистить ее, трансформировать в позитивную - как на сознательном, так и на подсознательном уровне), умение открывать нетрадиционные каналы. Все это позволяет формировать устойчивый положительный стереотип мышления и освобождаться от зла. Кстати, замечает автор, «долгожители, как правило, добрые люди». Ведь все находится во взаимосвязи, и неверно сосредотачиваться лишь на развитии интеллекта (памяти, интуиции и т. д.), пренебрегая здоровьем. Потому в книге дается система очищения и оздоровления организма. «Не надо жаловаться, что не хватает времени, - заключает автор. - Конечно, придется потратить 1 час в день на себя. Зато отдача будет колоссальной - энергия вырастет в несколько раз, а время выполнения всех других задач значительно уменьшится».   Утренняя подзарядка организма по методу Альберта Игнатенко Протестировать себя утром можно с помощью ответов на три простых вопроса: «Хочу ли я делать зарядку, физически трудиться?», «Хочу ли я творчески трудиться?» и «Есть ли у меня желание посылать мысли любви и добра близким, друзьям, незнакомым людям?». Утвердительные ответы означают, что физический, интеллектуальный и эмоциональный ритмы - в норме. Если же ответы отрицательные - это означает спад соответствующего ритма. Для регуляции биоритмов существует универсальный экспресс-метод. Используя воображение, внутри головы нужно сформировать шарик нейтрального цвета, а затем внести в него десять цветов (от красного до золотого). После чего ввести программу регуляции физического ритма («Мое тело сильное, активное, наполнено большим количеством различной энергии; я хочу двигаться и т. д.»), интеллектуального («Я чувствую прилив творческой энергии, который поможет в течение дня решить все проблемы») и, наконец, эмоционального («Я чувствую большой прилив энергии добра, света надежды, любви; этот прилив я буду постоянно ощущать в течение дня»). А в шарик следует занести программу-индикатор: «Когда я буду вращать шарик внутри головы по часовой стрелке, то почувствую приятное тепло (или прохладу), разливающуюся по всему телу. Это будет сигналом того, что программа вошла во все системы организма и будет реализована». В продолжение 1-2 минут шарик необходимо вращать по часовой стрелке. Упражнение желательно выполнять каждое утро после пробуждения.