Курс гармонизации личности

Материалы к курсу

Развитие внутренних образов и чувств

1. Курс А.Вострикова - Самостоятельное освоение суггестии
а) Увидеть руку.
б) Зафиксировать идеомоторные блоки.
в) Размывание чувства тела + остановка мышления + правая доминанта.
Все пункты равнозначны по сложности.

Плюс Медитатив по Михаилу Глянцеву и Андрею Вострикову
http://razgovorchik.ru/index.php?showtopic=5874

2. Методика Х.Алиева - Звезда саморегуляции (идеомоторные упражнения). + Видеолекция
Существенная подмога для энергетики, остановки внутреннего диалога, фиксации идео-блоков.

3. А.Игнатенко - Энергосуггестия (избранные упражнения).
Самодостаточный аналог нашего курса.

4. Упражнения на визуализацию - Гриндер и др.
Список слов для урока 1.2.2
Подмога для первого урока Вострикова.

5. Дмитрий Петухов - Идеомоторные акты.
Подмога для второго урока Вострикова.

- Стив и Коннира Андреас. Кинестетические трансы.

- Р.Бэндлер. Игра субмодальностей.

- Шишок - Психотехника казаков-пластунов "ЖИВА"

Осознанные сновидения

- Легкий метод Михаила Радуги

- Практикум Равенны

- Полезные техники

Тонические комплексы

- Пять тибетцев.

- Хатха-йога для тонуса.

- Стретчинг !!!

- 9 нитей

- Утренние ускорения
2 раза в неделю как замечательное дополнение к силовой гимнастике

- АТФ-подзарядка. Настрой на +кпд генотипа.

Простой кардио-комплекс на 9 минут
Тема на форуме: ускорения, раскачка гири, растяжка, активация по Алиеву, вибрационная гимнастика, ссылки, микродвижения Гитта

Полетная ходьба - там же Изометрия абсолютной силы, Целевое балансирование и т.д.

Лечоба

- Мак-Иов Риго - Лечоба сердца
• комплекс точечного самомассажа для восстановления сердечно-сосудистой системы
• рекомендуется всем, кому важен Путь с сердцем
• программа Инфаркт-2 может использоваться для восстановления тонуса (пояснения в тексте): здесь же отметим, что согласно новейшим спортивным исследованиям потенциал развития мастерства напрямую определяется потенциалом сердечной мышцы (а его можно развивать с помощью программы Инфаркт-3)

- Программа восстановления базового энергопотенциала (природного) состоит их двух частей: а) Инфаркт-3 и б) Остеохондроз

Плюс все уроки Мак-Иов Риго с добавами о меридианах и точках.

Плюс Валерий Молостов АКУПРЕССУРА + АКУПУНКТУРА (точки для лечобы многих заболеваний)

- ТАТ Тапас Флеминг

- EFT (Техника эмоциональной свободы) Гарри Крэйга

- Эмоциональная гимнастика

- Эликсир Николая Шевченко

- Методы и система Бориса Болотова

- Рыдающее дыхание Юрия Вилунаса

Жировой/силовой энергообмен

- Гимнастика В.Фохтина для силового энергообмена.

- Гиревой комплекс.

- Изометрические упражнения Александра Засса (в вопросах-ответах есть дополнительные ссылки).

Энергоподзарядка

- Вариации метода А.Игнатенко

- Источники силы: Шар небес, Гравитация, Солнце...
использовать в энергоподзарядках и в гимнастиках

- Цигун (простой)
для развития чувства энергии

- Тайзи-цигун 18 форм
для развития чувства энергии и для баланса энергетики организма
плюс пара видео для примера
http://www.youtube.com/watch?v=6DZQQWtWtkE
http://www.youtube.com/watch?v=K98XV__pJcw&feature=related

- Энергоподзарядка "на ходу", оперативный настрой

- Метод группы Шанти (синтез Йоги, Кастанеды, Цигун)

- Упражнения Крайона - Техника Балансировки Элактромагнитных Полей Человека

Типовые проблемы

- Энергетика различных видов работ

- Умение читать

- Общение

- ..........

Остановка внутреннего диалога и Саморегуляция

- Начала

- Другие техники остановки внутреннего диалога

- Сомда Мирзы Омарова

- М.Норбеков - ТПХ и базовые контуры

- Н.Петров - Аутогенная тренировка для вас
прекрасное пособие - обратите внимание на общую схему входа в аутогенное состояние (начиная с упражнения "Спокойствие"), на упражнения с языком и челюстями (остановка внутреннего диалога) и на метод Бенсона §16.

- Самогипноз (подборка) В конце схема погружения в транс от гипнотизеров.

- Роберт Мастерс - Нейроречь

- Слушаем мир и будущее

Управление реальностью и будущим

- Принципы и методы

- Управление временем - базовый урок

- Трансерфинг

- Сталкинг

- Коннира Андреас "Корневая трансформация"

- Живорад Славинский, Филипп Михайлович и их последователи.
+ Эквилибриум + ICAN.htm + matveev.htm

- В.Тарасов Искусство управленческой борьбы

- Уровни самооценки