В методике Мак-Иов Риго восстанавливаются энергетические связи, соответствующие здоровому молодому организму. Например боли в горле, насморк, простуды, как правило, появляются вследствие хронического воспаления где-то на желудочно-кишечном тракте. Поэтому если вы часто простужаетесь, то обратите внимание на соответствующие уроки.
Я помню время, когда все это были катары (воспалительные процессы слизистых - носоглотки, бронхов, желудка, кишечника и т. д.). Например, инфицировался - схватил грипп; получил common cold - имеешь простуду; съел что-то не то - гастрит либо энтерит. И все это стояло в одном ряду, поражение носоглотки не отделяли барьером от поражения желудочно-кишечного тракта, потому что понимали их живую связь, неотторжимость одного от другого. Всем было ясно, что это - одна система, значит, любые процессы в ней - общие. Точно так же, как не нужно было доказывать, что эта система - часть еще более общей: всего нашего тела, а оно - неотъемлемо от следующей системы - от природы, с которой мы связаны неисчислимыми нитями, а не только элементарной триадой: воздухом, водой и едой.
Короче говоря, прежде причину страданий тела искали в самом теле, поскольку полагали, что мать-природа не может своему чаду принести зла. Единственное исключение - выбраковка, естественный отбор. Если чадо не удалось (родительская пара подобралась не по принципу истинной любви, которая продиктована интуитивной угадкой своей второй половины, интуитивной потребностью слияния как средства обретения целостности, а по случаю или по расчету, либо кто-то из двоих - а то и оба - нес в себе порок, дефект, который обрекал будущее существо на жизнь в страданиях, а его потомство - на еще большую деградацию), природа тут же от него избавлялась.
Обычно она делала это еще в материнской утробе (теперь кладут на сохранение и всеми правдами и неправдами дотягивают до родов). Второе сито природы - младенческая незащищенность, которая проявляется только у детей с пониженной энергетикой (и соответственно ослабленной иммунной системой). Есть и третье сито (физическому уродству соответствует нарушение внутренних органов и систем, что ослабляет шансы в борьбе за существование), и четвертое (эндокринология! - чуть сдвинулся один из множества гормонов - и цепь ущербности прервалась: эта женщина либо этот мужчина - бесплодны), и пятое...
Прежняя медицина помогала жить здоровым, нынешняя - помогает выжить изначально больным. Абстрактный гуманизм это оправдывает, исторический (каким бы жестоким он нам ни представлялся) - нет. Мы обязаны думать, каким человечество будет после нас.
Впрочем, это тема для особого разговора.
А сейчас я хочу, чтоб вы поняли: в нормальных обстоятельствах природа не может нам повредить. (Когда мы дышим отравленным воздухом, пьем насыщенную отбросами химии воду, едим пропитанную нитратами пищу - природа здесь ни при чем. Что нагадишь - то и съешь.) И прежняя медицина это понимала. Считалось, что катары возникают от толчка извне, а причина уже гнездится к этому времени в теле. Чтобы заболеть, оно должно быть к этому готово. Точнее: это тело уже несет в себе болезнь, и требуется только последний толчок, чтобы болезнь выплыла наружу.
Нынешняя медицина утверждает категорически: причина всех респираторных заболеваний (в том числе гриппа и простуды) - в специфических вирусах. Пока человек не вошел в контакт с вирусом - он в порядке; чихнули на него - получите болезнь.
Квалифицируется это однозначно: чушь. Миф, который нам внушают микробиологи, из-за спины которых выглядывают уши фармацевтов. Если бы не было современного фармацевтического лобби, представляющего могущественные фармацевтические концерны, не было бы и обслуживающей их науки. И мы бы на все смотрели проще, были бы ближе к истине, а значит, и болели бы несравненно меньше.
Поэтому вывод первый: будем искать причины гриппов, простуд и ОРЗ не вне, а в себе.
Вывод второй, вам уже знакомый: человек, у которого энергетика в норме, этим болезням не подвержен. Все вокруг могут чихать и кашлять, а он будет жить в насыщенной вирусами атмосфере как ни в чем не бывало. Потому что в здоровом теле вирусу не за что зацепиться. А если он и зацепится - будет тут же съеден антителами.
Вывод третий: поскольку установлено, что толчком к этим болезням является вторжение вируса в клетку, мы - чтобы избежать болезни - должны клетку укреплять. И самое верное, самое незаменимое средство для этого - витамины. Значит, те, кто постоянно и достаточно витаминизирован, респираторным заболеваниям не подвержены.
Примечание. Витамины улучшают восстановительные процессы в теле и тем позволяют нам полнее использовать свою энергетику. Ведь тело мудро* если оно уверено, что сможет восстановить свои силы, - оно смелее их тратит. А большой объем находящейся в постоянной работе энергии позволяет с легким сердцем встречать любые неприятности. Тем самым отрицательные эмоции теряют свою зловещую роль: перестают быть костром, в котором наша энергия сгорает без компенсации, А сохраненная энергия - это лучшая защита от любых болезней.
Тем не менее - вы заболели. Что делать?
Первое: голодать. Либо свести питание к минимуму. Освобожденный от необходимости переваривать пищу (исключительно энергоемкий процесс!) организм все силы бросает на борьбу с воспалительным процессом. Обычно бывает достаточно трех, максимум пяти суток, чтобы это простое средство (полный голод) выгнало болезнь из тела без следа.
Второе: интенсивно принимать аскорбинку. Она должна быть 1) чистая, 2) доза - 0,5 грамма (большая доза не успевает усвоиться и уходит с мочой), 3) ни порошок, ни таблетку глотать просто так нельзя - вы сожжете слизистую пищевода и желудка; растворять в воде - не лучше; идеальный растворитель - томатный сок либо любой иной - если он такой же густой - с мякотью. Если принимать аскорбинку через каждые два часа, резкое улучшение происходит уже к концу первых суток; и даже в самых тяжелых случаях - через два дня.
Третье: использовать рефлексотерапию. Перед нею любые респираторные хвори отступают в первые же часы; иногда - у мастера - даже сразу.
Процесс лечения ни в коем случае не должен быть механическим. Чем лучше мы его осознаем - тем больше шансов на успех.
Итак, перед нами три задачи:
1) ликвидация воспалительного процесса;
2) помощь организму в борьбе с интоксикацией (напомню, что вирус разрушает клетку и тем засоряет организм продуктами распада);
3) восстановление слизистых тканей, чем мы сразу локализуем болезнь, не даем ей расползаться.
Интересный вопрос: а что, если вместо такой специализации задач ограничиться одним действием - энергетической подкачкой; будет ли этого достаточно для успеха?
Ответ: безусловно. Но неспецифическая работа - сразу остановив развитие болезни, - необязательно тотчас избавляет вас от нее; и тем более не гарантирует немедленного резкого улучшения состояния. А ведь мы хотим по возможности скорей почувствовать себя здоровыми, не так ли?
Каждую из задач можно решать в отдельности, но ведь организм - это целостность, и болезнь поражает всю целостность сразу; следовательно, хорошо бы, чтобы все три задачи решались одновременно. В идеале я должен был бы указать именно такие точки. Увы, их нет. Посудите сами.
Воспалительные процессы (как вы, надеюсь, помните) ликвидируются воздействием на
вторые точки внешних концов меридианов. Обращаю внимание: необязательно вторые по нумерации (она, разумеется, условна), а вторые от концов пальцев рук и ног.
Борьба с интоксикацией достигается содействием работе почек.
Состояние слизистых зависит от меридианов l-IV: легких, толстого кишечника, желудка и селезенки.
Но вот что бросается в глаза: первая задача легко совмещается и со второй, и с третьей (ведь каждый из названных меридианов выходит к пальцам). Это нам и подсказывает порядок работы. Прежде всего приводим к норме температуру тела
(этого не стоит делать жаропонижающими таблетками: ими мы угнетаем защитные процессы в организме и растягиваем излечение на неопределенное время; запущенная же через точки энергетическая волна в считанные минуты делает то, на что самому организму требуются дни),
одновременно борясь с интоксикацией.
Основная точка - жань-гу (2-VIII) - на внутренней поверхности стопы, на перегибе ладьевидной кости.
Соединительная - лянь-цюaнь (23-XIV) - на горле, в щели над щитовидным хрящом.
Основная вспомогательная - шао-фу (8-V) –на ладони между IV и V пястными костями - к Vl.
Порядок такой: работаете на жань-гу не меньше 5 минут, пока с ног не уйдет жар; затем переходите на лянь-цюань - здесь достаточно 2-минутной работы; потом работаете на шао-фу - пока жар не уйдет и с рук. После этого весь цикл хорошо бы повторить еще раз - тогда плацдарм для борьбы с болезнью будет достаточно надежным.
Результатом первого этапа должно быть 1) снижение (пока - временное) температуры тела до нормальной; 2) общее улучшение состояния; 3) ощущение прилива сил. Это и немудрено: ведь вы не только поддержали свои клеточки энергией, но также стимулировали работу почек и сняли напряжение с сердца.
На втором этапе лучше бы воспользоваться помощью кого-нибудь из близких, но на худой конец можно проделать это и самому. Основная точка - да-чжуй (14-XIII) - на шее сзади, между первым грудным и седьмым шейным позвонками. Седьмой шейный найти легко, он как бы выступает над остальными. Работая на да-чжуй, позвонок нужно как бы отжимать снизу вверх, проникая своим действием вглубь. По времени эту работу ограничивать не хочу. Действуйте, пока приятно (благая боль!), пока не надоест.
Дополнительные точки - известные вам по лечению головных болей фэн-чи (20-Хl). Они под затылочной костью с обеих сторон от позвоночника в ямках. Работать 3-5 минут.
Наконец, чтоб уж все взять от позвоночника, неплохо бы обработать весь его грудной отдел, начиная от низа лопаток и до да-чжуй. Снизу вверх. Искать болезненные места между остистыми отростками позвонков, и где найдете - работать. Хотя бы по минуте. Вот где не обойдешься без посторонней помощи.
Третий этап - воздействие на слизистые. Основные точки - хэ-гу (4-ll) и ле-цюе (7-l).
Начинаем с хэ-гу (между большим и указательным пальцами);
затем - пянь-ли (6-ll) - выше запястья, на 1/4 расстояния между запястной и локтевой складками;
затем - ле-цюе - с другой стороны лучевой кости, ближе к запястью, чем пянь-ли.
Соединительные: чэн-ци (1-lll) - на нижнем крае орбиты глаза, прямо под зрачком; и чжун-вань (12-XIV) - на средней линии живота приблизительно посреди между пупком и мечевидным отростком.
Дополнительные: цзу-сань-ли (36-lll) - ниже колена, рядом с большеберцовой костью (находить так: от основания головки малоберцовой кости провести умозрительную горизонталь до большеберцовой и взять ниже на ширину пальца); и тай-бай (3-IV) - сзади и книзу от головки 1-й плюсневой кости.
Разумеется, если вы производите лечение утром, то можете воспользоваться - как жаропонижающими - четырьмя "вторыми" точками этих меридианов:
юй-цзи (10 -l) - посреди 1-й пястной кости;
эр-цзян (2-ll) - у основания указательного пальца;
нэй-тин (44-lll) - кпереди от соединения ll и III плюсне-фаланговых суставов;
да-ду (2-IV) - кпереди от головки 1-й плюсневой кости.
При упадке сил, если есть необходимость или потребность поднять тонус, рекомендую не забывать о точках:
щао-шан (11-l) - на 0,3 сантиметра от наружного угла основания ногтя большого пальца руки;
шан-ян (1-ll) - на 0,3 сантиметра от наружного угла основания ногтя указательного пальца руки;
ли-дуй (45-Ill) - на 0,3 сантиметра от наружного угла основания ногтя 2-го (указательного) пальца ноги;
инь-бай (1-IV) - на 0,3 сантиметра от внутреннего угла основания ногтя большого пальца ноги.
Воздействие - уколы ногтем по методу коллеги Шина.
И последнее. Если вам еще не совсем надоело и вы помните о важности иммунной системы, поработайте по настроению еще на двух известных вам точках:
цюй-чи (11-ll) - на локтевой кости снаружи,
чи-цзе (5-l) - на наружном краю локтевой складки. Пока эти две точки чувствительны, наша защита от простудных заболеваний не много стоит. Но если они молчат – поздравляю: даже и коварный грипп вам не страшен.
Несколько слов о головной боли.
При респираторных заболеваниях она возникает от интоксикации и уходит вместе с нею. Поэтому здесь не требуется специальная работа. В крайнем случае точки фэн-чи решат ваши проблемы. Но если удовлетворительного состояния не удалось достичь, не поленитесь прибегнуть к рекомендациям из соответствующего урока. В нем дана исчерпывающая информация.
Как работать на точках
1. Болезнь уходит с болью. Массируя точки – мы
размываем тело болезни, шаг за шагом, по частям, с разных сторон. То есть
главное – болевой контакт: в идеале боль должна быть благой-желанной, в реале
это может быть просто боль от острого покалывания или ощущение некоторого
частного или общего дискомфорта при воздействии на точку.
2. В начале точки нужно открыть. Давление импульсами с силой от 1 до 10 кг. Но можно и просто упереться в точку всем самочувствием и ждать ее отклика. Время открытия точки варьируется от 3 до 20 секунд. Но старые лежалые точки открываются постепенно - в течение нескольких дней. Размер точки 1-3 мм.
3. Появилась боль – завихряем ее ощущение круговым движением пальца. Растираем точку по кругу, как бы рисуем подушечкой пальца спираль, сужающуюся в точку (образ юлы). Удерживаем уровень приятной-целебной боли. Точка активируется вращением по часовой стрелке и разряжается-стабилизируется вращением против часовой стрелки.
4. Работаем подушечками пальцев.
5. Как правило, точки имеют свое лицо - некая шероховатость, упругость, узелок, впадинка... Ориентируясь на боль, все же сосредотачиваемся на тактильном ощущении в подушечке пальца.
6. Работаем на точке от 1,5 до 6 минут. В некоторых случаях можно продлить работу до 10-15-25 минут.
7. Основные приемы точечного массажа: вращение, покалывание, вибрация, давление. В большинстве случаев нас устроит седативная работа или вращение против часовой стрелки. Работаем в точку всем телом, всем вниманием.
Пояснения Владимира Шина
- Возможен какой-то иной порядок работы?
В.Шин - Порядок, указанный профессором, оптимален. Но возможны и варианты. Например, можно после первого этапа не сразу переходить ко второму, а через полчаса-час повторить его - и лишь затем двигаться дальше. Можно после второго этапа еще раз пройти по первому и лишь затем переходить к третьему. Можно начинать со второго, можно - с третьего, дело хозяйское! Годится все. Все увязывается.
- И как долго этим заниматься?
- Пока есть симптомы. Пока точки "кричат". Но - только в охотку, не через "не могу". В принципе эта программа позволяет справиться с болезнью в один день, чтобы в последующие заниматься только полировкой.
- Не слишком ли большая доза аскорбинки: 0,5 грамма через каждые 2 часа.?
- Так интенсивно - до выздоровления. Но если вы решите больше не болеть, рекомендую принимать аскорбинку каждый день, без перерывов. 3 раза в день по 0,5 грамма создадут достаточный запас прочности. Полграмма - это как раз столько, сколько единовременно может усвоить организм. А полтора-два грамма в сутки - та доза, которая только-только приближает нас к норме.
Если не хотим болеть, если хотим быть энергичными, спокойными, легко мыслить и не уставать - каждый день мы должны получить свои витамины. Дайте организму поливитамины. Каждый день. Круглый год. И вы увидите, начнется совсем иная жизнь.
В прежние времена, при ином рационе, человек получал их с пищей в достаточном количестве. Сейчас наш рацион изменился, мы оказались на витаминном дефиците - и сами стали огородом для каких-то вирусов. А ведь так просто их в себя не пустить!..
(ü не забудьте проверить поливитамин на совместимость: например разжуйте его и оцените – по ощущениям сейчас и через полчаса-два – его приемлемость вашим организмом)
Владимир Шин о насморке
(по мотивам текстов Риго)
Ну какой же насморк без носа? Именно он забивается слизью, из-за него становится затрудненным дыхание и возникает тупость в голове; именно он - будучи воспаленным - отзывается на малейшее дуновение. Чему же удивляться, что именно его "лечат" - пытаясь избавить вас от насморка - специалисты по лор-болезням.
Как представляет обыватель (да и любой участковый врач) возникновение насморка?
Переохладился (продрог), продуло - и потекло.
А почему холод и ветер подействовали именно так? Почему -на нос? И что это за слизь из него вытекает? Откуда она взялась? Ведь до этого не было даже намека, что она где-то накапливается в теле...
В любом руководстве по рефлексотерапии дается ясная программа, как с ним бороться: несколько точек на лице (возле носа – две точки у крыльев носа, две точки под уголками губ и др.), одна-две на руке (хэ-гу и ле-цюе), и как максимум - цзу-сань-ли (под коленом). Все. Мол, по болезни и программа. Само собой - никакого насморка этим не вылечишь. Разве что на короткое время больной получит облегчение.
Добава
извне: При
насморке существенное облегчение можно получить, надавливая точки в
области лба, угла глаза и крыльев носа; последовательность воздействия
на точки указана на рисунке. Возможный рецепт: GI20 ин-сян, GI19
хэ-ляо, VG25 су-ляо (точки 5-6-7 на рисунке).
Тем более не вылечишь насморк ингаляциями и притираниями. Куда интересней естественный вариант: "Само пройдет".
Ведь бывает, что и проходит! - у одних на короткое время, у других - надолго. Но для нас важно, что это - как сказано в предыдущем абзаце - естественный процесс. Что-то нарушилось в организме - насморк пришел; выправилось - его не стало.
Если мы поймем причину приходов-уходов - у нас появится возможность этим процессом руководить.
Первое, что вы должны вспомнить - поскольку это вам известно уже давно, - что болезнь получает возможность войти в человека лишь после того, как он остался без своего энергетического панциря; иначе говоря - когда уровень его энергии опустился ниже нормы. Что было причиной спада: нервное перенапряжение, физическое переутомление, неправильное питание, авитаминоз и т.д. - не имеет значения. По какой-то причине гомеостаз нарушился - уровень энергии упал - во внешней защите появились прорехи - и болезнь вошла туда, где у этого человека самое слабое место.
Насморк - не исключение. Он возникает только на фоне энергодефицита. Поэтому в принципе врачеванием насморка можно не заниматься специально. Достаточно повысить энергетику больного. Для этого - снять нервное напряжение, нормализовать питание и сочетание труда и отдыха, ликвидировать авитаминоз; если есть возможность - проработать лечобой спину (главным образом - позвоночник) больного - и насморк уйдет сам по себе.
Собственно говоря, именно это и происходит, когда - как говорят врачи - насморк за две недели проходит сам. Больной начинает жить аккуратней: правильно питаться; отдыхать - когда требует тело и душа; да и психическая травма (если она была) к этому времени затянется. Все это дает телу передышку. Оно получает возможность восстановить внутреннее равновесие, блокировать болезнетворные процессы, залатать энергетические дыры - и насморк прекращается. В противном случае - если нормализации жизненных процессов не произошло - самовыздоровление не случится никогда.
И все же: корень любых неполадок в носу - всех! - известных вам и не известных - находится в легких.
Следовательно, нос - часть системы легких.
Хорошо бы, чтоб вы это запомнили навсегда.
Как глаза - зеркало печени, как сердце открывается через язык, рот проявляет состояние селезенки, уши озвучивают ситуацию в почках, - так нос является воротами легких.
В древнекитайских трактатах утверждается: правильное дыхание производится только через нос. Только. Легкие-нос - неразрывная система.
Ухудшилось обоняние, потекли сопли, воспалились пазухи, носовые ходы забило пробками, выросли полипы
(и во всех этих случаях голова стала тяжелой, и самые пустяковые проблемы даются с трудом, а уж о серьезном выборе и говорить не приходится - он просто невозможен), -
грамотный доктор прежде всего смотрит: что с легкими?
Будем глядеть в корень; значит, ответ будем искать не в носу, а в легких.
Откуда возникает интересующая нас болезнь?
Ответ выбираем из двух вариантов:
1) она зарождается в самих легких;
2) она приходит со стороны - как очередной этап развивающейся болезни.
Первое исключаем сразу. Наша энергетика организована так, что легкие (их система) - необычайно важные для энергораспределения и жизнеобеспечения - прикрыты достаточно надежно. Чтобы поразить легкие непосредственно - болезнь должна преодолеть - покоряя - три больших энергетических системы: тай-ян, ян-мин и шао-ян (Тай-ян - это связанные между собой каналы тонкой кишки и мочевого пузыря; ян-мин - это система из каналов толстой кишки и желудка; шао-ян - из каналов желчного пузыря и трех обогревателей.). Только после этого удар может достичь легких. Это четвертый этап покорения тела болезнью. Следовательно, ни о каком непосредственном акте ("простыл - и потекло") речь не идет.
Правда, специалист заметит на это, что легкие могут пострадать значительно раньше: в то время, когда болезнь будет терзать вторую по порядку систему (ян-мин). Причина: в эту систему входит канал толстой кишки, который одновременно входит и в систему легких ("все связано со всем", но связь толстая кишка - легкие - непосредственная, теснейшая). Не удивительно поэтому, что удар по толстой кишке рикошетом достигает легких. Однако - при таком развитии событий - дальше функциональных нарушений дело не пойдет, ткань легких не пострадает. Все-таки в этом случае не их бьют - их только притесняют. Вывод:
даже в этой - ускоренной раскрутке - болезнь зарождается не в самих легких.
Значит, всегда - в какой бы форме ни страдали легкие - мы можем не сомневаться: это - не начало болезни, не первые ее шаги. Болезнь уже была здесь, она уже делала свое черное дело. Просто начался очередной ее этап - и пришел черед легких. И только теперь доктор, которому и в голову не приходит задуматься о предыстории заболевания, озабочено произносит: "У вас в легких воспалительный процесс".
Это уже что-то: мы выяснили что простуда невозможна сама по себе; что она проявляется, только на фоне уже развивающегося в теле болезнетворного процесса.
Болезнь продвигается в теле не как случится. Тело живет по определенным законам; его органы и системы сочетаются и контролируют друг друга в соответствии с единым всемирным порядком; и как бы не тщилась, болезнь, мать хаоса, разрушительница нормы, порвать установленные связи и взамен навязать свои - это ей не дано. Она живет и развивается по тем же законам, по которым живет и развивается здоровье. А коли так - у нас есть реальная возможность выяснить, из каких систем болезнь перебралась в легкие. Для этого достаточно проследить их основные энергетические связи.
Напомню: легкие 1) принимают энергию от селезенки и 2) передают (исполнив свою функцию - как на конвейере) почкам;
в то же время - легкие 3) контролируют печень и сами находятся 4) под контролем сердца.
Пока что перед нами уравнение с четырьмя неизвестными:
селезенка, почки, печень и сердце.
(Текст полезен для осмысления проблемы насморка, дает первые советы = наладить систему «легкие-кишечник», подпитать позвоночник и указывает на более глубокие корни насморка. Общие рекомендации для восстановления цело «селезенка+почки+ печень+сердце» вы найдете в уроке Лечим Инфаркт, смотрите также уроки лечобы желудочно-кишечного тракта и радикулита-остеохондроза
).
Общие народные советы
1. Не забывайте о ингаляциях: над свежетертыми луком и чесноком (фитонциды), над парами картофеля сваренного в мундире, в парилке. Плюс полоскания: соленой водой + чуточку соды и йода или настойками шалфея, ромашки, календулы. Плюс лечебная прогревающая ванна. Все это содействует нашему организму.
2. Хороши горчичные компрессы:
а) на грудь-спину через промасленную бумагу
б) на подошвы – сверху оденьте теплые носки
3. При насморке помогут:
а) Крепкий тщательный массаж подошв и пальцев ног в течение 10-15 минут и крепкий массаж-разминание переносицы.
б) Полезны и контрастные ножные ванны: максимально горячие и максимально холодные – ориентируйтесь на чувственный процесс хорошей адаптации. Устаивайтесь поудобнее в ванне (сядьте на табурет или полочку), ноги в тазике с теплой водой, открываете кран и пускаете в таз струю горячей воды – чтобы максимально приятная адаптация длилась минуту-полторы, затем пускаете струю холодной воды, повторяете цикл 5-7 раз и старайтесь чтобы горячая ванна «переваривала» действие на организм холодной ванны с некоторым запасом.
в) Промывание носоглотки подсоленной водой: можно добавить сюда ментоловое масло, календулу, коланхоэ, эвкалипт.
4. Полезная еда при простуде:
а) свекла, малина, морковь
д) салат зеленый лук с яйцом в сметане
б) салат редька с морковью в сметане
г) лимон протертый целиком с медом
+ обильное теплое питье, которое содействует выведению из организма
токсинов
+ плавный массаж срединных органов для восстановления самочувствия и
подзарядки организма: поклоны, боковые наклоны и повороты – по 2-3 минуты каждые
час-два
5. Не забывайте о рецептах народной медицины:
• Рецепт старого русского
агронома Болотова: Буквица, трава - 1 часть;
ромашка аптечная - 1 часть; шалфей - 1 часть. Все измельчить и хорошо смешать.
Столовую ложку смеси с верхом (1 щепотку) настоять на поллитра
кипятка, укутав на 30-40 минут, затее процедить. На ночь выпить 2-3 чашки
горячего настоя с медом. Днем пить как чай в
течение дня. Если простуда с головной болью, то добавить мяты - 1 часть к
основному составу.
• Картофель. Отварить в мундире 4-5
крупных картофелин, но так, чтобы они не рассыпались. Наложить
на грудь или спину несколько листов бумаги, а на них
разрезанный пополам картофель. Сверху укутать. По мере
остывания листы бумаги вытаскивать. Делать вечером. Уже на
другой день человек получает облегчение.
6. Помните, что даже врачи признают малую эффективность медикаментозной медицины при гриппе и ОРЗ. Малоэффективны антибиотики и антибактериальные средства, а жаропонижающие средства снижают защитные силы организма. ОРЗ вызываются большим количеством вирусом, которые способны модифицироваться и поэтому иммунитет после болезни нестойкий и человек может болеть ОРЗ 3-4 раза в год. Есть неясности и с вакцинацией - поспрашивайте знакомых: многие жалуются на ее последствия.
В общем к надежной информации можно отнести следующее:
• ОРЗ передаются в
основном воздушно-капельным путем, инкубационный период составляет от 12 часов
до 4-10 дней
• вирус активизируется вследствии локального или общего
переохлаждения (выпендрились с одеждой, попали под дождь, побыли на сквозняке),
вследствие энергетического истощения (стресс, недосыпание, переработка),
вследствие иммунного истощения (хронические болезни, гиповитаминоз)
• лучшее
что рекомендует медицина – это полный покой: постельный режим в первые дни +
хорошая эмоциональная атмосфера
• о выздоровлении можно говорить на 4 день
нормальной температуры
• профилактика включает в себя закаливание,
витаминизацию, развитие устойчивости к типовым стрессам (профессиональный
тренинг, душевное равновесие, рациональная организация, хороший коллектив на
работе и дома)
7. Едва почувствовали что вы заболеваете - переохладились или заразились – исполните первые два этапа лечобы (раз и еще раз через час) и болезнь уйдет.
А кому-то может помочь горячий чай с малиной или согревающая физическая разминка или настрой Сытина или контрастные ножные ванны. Но помните: при ОРЗ главная ваша сила – это ваш организм. Поэтому старайтесь обойтись без таблеток - и закаливайтесь (обтирания, обливания, контрастные ванны и душ…) и витаминизируйтесь и лечитесь впрок и накапливайте душевный покой и удовлетворение своей жизнедеятельностью.
Напоминаем точки основной программы лечобы ОРЗ:
1 этап – жань-гу +
лянь-цюань + шао-фу
2 этап – да-джуй + фэн-чи + массаж грудного отдела
спины
3 этап – хэ-гу + пянь-ли + ле-цюе
+ чэн-ци + чжун-вань
+
цзу-сань-ли + тай-бай
+ цюй-чи + чи-цзе
Обратите внимание на другие карты:
• уроки здоровья и силы
• уроки
личной гармонизации
• уроки домашнего дизайна и творчества
•
покупательские карты информационной и бытовой техники, а также лучших местных
услуг
Если у вас есть полезные добавления к этой и другим картам - предлагайте их.