Сомда Мирзы ОмароваСомда Мирзы ОмароваУникальная технология оздоровления с помощью образной активации жизненных сил и иммунитета.
Книга СОМДА Внутренняя сила - основа метода
Авторская запись общего настроя
Сомда-зарядка (короткая версия)
Сомда-битва (короткая версия)
Сомда-зарядка (оригинал)
Сомда-битва (оригинал)
Короткая версия больше подходит для регулярной
работы.
КРАСНЫМ МЕЧОМ УБЬЕМ СВОЕГО ДРАКОНА
"Спортивная жизнь России" №10, 1998
Осенью, с появлением первых холодов и бесконечных дождей, все системы нашего организма вынуждены приспосабливаться к непогоде. На «перестройку» уходит достаточно много сил. Как помочь организму справиться с «внешними и внутренними врагами» - сезонными обострениями заболеваний?
Есть один действенный метод повышения защитных сил организма - тренировка иммунной системы. Мирзой Омаровым в Махачкале разработана методика более двадцати лет назад. Сам Мирза Джабраилович подчеркивает, что метод не лечит, а учит людей развивать иммунитет. Попробуйте и вы, уважаемые читатели, стать заочными учениками школы «Сомда», где практикует Омаров.
В основе метода - воздействие воображением на подсознание. Этим путем шли многие восточные философские школы. Специалисты же из Махачкалы разработали оригинальный и адаптированный к нашей жизни простой способ самолечения, который прошел несколько серий клинических испытаний. Не отчаивайтесь, если вначале не будет получаться. Ваши упорство и терпение обязательно принесут положительный результат.
На первом этапе вам понадобится не менее семи дней регулярных упражнений. Основательно освойте подготовительные.
Утром после пробуждения делайте зарядку в течение 15 минут в первый день, и до 30 минут в последующие, постепенно увеличивая нагрузку.
Днем после обеда упражнения займут от 30 минут до 1 часа, по мере возрастания нагрузки. Вечером занимайтесь также от 30 минут до одного часа непосредственно перед сном.
(Из тридцати человек только у троих не было положительных результатов. Через две недели внешний вид всех больных сильно улучшился, пошли процессы восстановления. У всех, у кого брали кровь, анализы показали улучшение по всем пунктам.
.....
Кроме улучшения общего самочувствия, были и
конкретные сдвиги: прошли боли в суставах, повысилась их подвижность. У больных
сахарным диабетом на десятый день поднялся сахар, потом упал до обычного. В
конце курса они уменьшили дозу инсулина. Аналогичный эффект у больных,
принимающих другие лекарства: они резко сократили прием медикаментов, а
некоторые и вовсе отказались от таблеток. Замеры по Фоллю также во всех случаях
дали положительные результаты, улучшилась работа печени.
- из статьи о медицинской апробации метода в городе Жуковский.)
Храбрый воин - наша защитная система
Подготовительное упражнение.
Создание воображаемого образа.
Посмотрите на реальный объект (дерево, животное, дом, картину). Затем, закрыв
глаза, мысленно представьте себе этот предмет, создав образ увиденного в своем
воображении. Основательно поработайте над созданием воображаемых образов сначала
в статике, затем в движении и цвете. Освоив это, вы будете готовы начать курс
оздоровления.
Утреннее упражнение.
Представьте себе в стороне от вас (расстояние 300-500 м) человеческий силуэт белого цвета, как бы облитый маслянистой жидкостью. Со стороны вы наблюдаете, как этот «человек» делает физические упражнения. Он начинает с пальцев левой ноги, разминает их, затем делает движения стопой, поднимает колено к животу, разминает коленный сустав, затем тазобедренный сустав, стоя на другой ноге. Каждое упражнение он повторяет 10 раз. После этого проделывает те же упражнения с другой ногой, вновь начиная с пальцев. Дальше следует разминка рук, начиная с левой по той же схеме. Белый, маслянисто-гибкий «человек» затем разминает шею, голову, вращает глазами и двигает ушами, сжимает и разжимает челюсти. Разминает туловище, делая наклоны, вращая корпусом. Каждое упражнение, которое он делает по 10 раз, выполняется легко и свободно - его суставы смазаны маслом, его мышцы эластичны.
Через несколько дней вы почувствуете, как и ваши мышцы и суставы стали более
подвижными и эластичными.
Дневное упражнение.
Представьте себе Луну. И с нее взгляните на Землю. Вы увидите шар, окутанный белой, маслянисто-размытой оболочкой. Вы медленно, как бы на космическом корабле, снижаетесь к Земле, проникаете внутрь оболочки. Перед вами открываются земные просторы. Вы видите реки, горы, озера, моря. Опускаетесь еще ниже. Вы видите зеленые леса, поля. Но вот ваш взгляд привлекают одиноко стоящие среди безжизненного пространства корявые деревья-монстры, впившиеся своими уродливыми корнями в землю и высасывающие все соки из нее, губящие все живое.
Продолжая оставаться в стороне от происходящего, вы замечаете, что и в живом мире, среди прекрасно-грациозных земных животных летают и ползают отвратительные создания, коварные и жестокие, неприятные внешним обликом и повадками.
Вы не причастны к происходящему. Шар, за которым вы наблюдаете, отстоит далеко от вас. Лишь ваш «удлинившийся» взгляд проник вглубь оболочки Земли и наблюдает за тем, что происходит внутри этой большой белой сферы.
Взгляд ваш неожиданно привлек появившийся Воин, одетый в красный плащ, огромный и мощный, с красным сияющим мечом в руке. Это - защитник красоты и гармонии. Он бросается на деревья-монстры, отсекает уродливо изогнутые сучья, рубит стволы, не без труда вырывает из земли их корявые, глубоко въевшиеся в землю корни. Красный воин трудится не покладая рук, он рубит остатки деревьев и их корни на мелкие части, которые собирают в одну кучу идущие вслед за ним воины и с торжеством сжигают эти уже мертвые обрубки деревьев.
Но до полной гармонии еще далеко. Остались ползающие и летающие чудовища, которые пытаются скрыться от карающего меча Красного Воина, а затем напасть на него тайком, сзади, чтобы отомстить за деревья-уроды. Но Красного Воина победить непросто. Он всесилен и беспощаден к врагам гармонии. Его сияющий меч разит чудовищ направо и налево. Куски гадких тел разлетаются во все стороны, исходя ядовито-зеленой жидкостью. Рыцари Красного Воинства очищают поле битвы и в большом очистительном костре сжигают все нечистое, злое.
Победа одержана. Теперь надо быть начеку, чтобы не дать ни поганым растениям, ни животным-чудовищам вновь поселиться на Земле, нарушить созданную гармонию и погубить красоту.
А теперь вообразите, что Земля-шар, который вы представили в пространстве - это ваш организм, ваш внутренний мир. Вы продолжаете наблюдение со стороны и видите этот шар вдалеке от вас. Деревья-монстры и чудовища-животные - это болезнетворные микроорганизмы, которые высасывают ваши жизненные силы и мучают вас. Красный Воин - это ваша защитная система, данная человеку Создателем, чтобы сохранить красоту тела и внутреннюю гармонию. В своем воображении, отдельно от вас, создайте этот шар, эти образы в динамике, в борьбе. Помогайте воображением своему Красному Воину бороться с чудовищами. Деятельно наблюдайте, как с каждым разом, с каждым днем становится все меньше сосущих ваши соки корней-паразитов, все меньше чудовищ ползает внутри вашего внутреннего мира-шара. Ваш организм постепенно очищается от нечисти.
Правила
Выполняя это упражнение, которое является ключевым, не забывайте о некоторых
правилах.
Их надо выполнять неукоснительно.
1. Все воображаемые образы и картины в динамике должны строиться в стороне, на приличном от вас расстоянии (300-500 м).
2. Выполнять все упражнения необходимо постепенно, не спеша, не пытаясь получить долгожданный результат сразу, за один прием.
3. Не надо искать разумных объяснений при выполнении упражнений.
4. Категорически запрещается делать над собой какие-либо усилия при попытках увидеть, представить или удержать в воображении тот или иной образ, сюжет, действие, цвет и т.д.
5. Делать упражнения необходимо в одно и то же время, неторопливо прорабатывая их, выполняя мысленно или при помощи слов все требуемые действия.
6. Нельзя огорчаться, если картины, нарисованные воображением, поначалу
получаются неполными. Основное условие - не применять насилия над собой, над
своей волей. Процесс воображения должен протекать естественным путем. Устойчивые
образы и действия появятся в вашем воображении лишь на 6-й или 7-й день, когда
начнется процесс активного оздоровления.
Вечернее упражнение.
Выполняется непосредственно перед отходом ко сну, после чего вы сразу же засыпаете. Повторите полностью дневное упражнение, медленно проникаясь впечатлениями от увиденного.
Постарайтесь запомнить свои сновидения. Они являются свидетельством начавшихся процессов в вашем организме. Если вам будет сниться что-то или кто-то неприятный, старайтесь призвать на помощь вашего Красного Воина, который вступит в борьбу с этим существом и одолеет его.
Центр Омарова Мирзы Джабраиловича в Махачкале 8-(8722)-68-29-72.
(?????)
Добавы от Артура Васильева
• Метод сильный и прямой. Хотя борцовская логика левого полушария - на мой взгляд - чрезмерна. Организм и его система саморегуляции и восстановления существенно сложнее. Тут лучше подойдет образ садовника, чем воина. Так что осваивайте метод и трансформируйте его в собственную и более экологическую версию саморегуляции. Не выжигание каленым железом, а трансформация ядов в мед.
• Начать можно с аудио. Зарядка и Битва. Есть смысл перед "медитацией" слегка размяться. Несколько минут потягушек и наклонов. Затем слушаем и здоровеем. Здесь нужен баланс активности и пассивности. Вы должны - в идеале - видеть все это. Для этого Омаров говорит о дистанции и в своей книге дает Вводную часть для настройки и развития внутренних образов. Вот вам еще упражнения. Плюс спорт - футбол, гимнастика, атлетика.... смотрите, представляя что вы находитесь в теле спортсмена. Плюс самое простое - представьте что вы встаете, ходите по комнате, трогаете предметы руками, гладите их - принюхиваетесь - что-то пробуете на вкус - постукиваете и слушаете как они звучат.... затем сделайте виртуальную зарядку, не спеша и с удовольствием, выйдите на улицу, пройдитесь, пробежитесь, полетайте...
• Помните о циклах. Основной цикл воспроизводства белковых цепочек (РНК-ДНК, материальная основа привычек, чувств и умений) - это месяц. Поэтому занимайтесь минимум 2 недели. Потом будет полезна пауза на 2 недели, чтобы организм переварил новый опыт и сам начал его воспроизводить.
• Для раскачки дайте себе неделю. Эффект будет сильнее, если вы занимаетесь 2 раза в день. Если появляются вопросы - загляните в книгу Омарова. Там много чего полезного.
• Не увлекайтесь аудио. Самостоятельные "медитации" дают более глубокое погружение и эффект. В книге есть подробный сценарий.
• Слушайте что происходит и вносите поправки в сценарий. Здесь вам может существенно помочь метод самогипноза Форбса Роббинса Блэра. Используйте его сценарий для входа в более глубокий контакт с подсознанием и добавьте вовнутрь сценарии Сомды (из книги). Которые можно теперь оптимизировать и развивать.
• В качестве предмета задачи вы можете использовать не только болячки, но и более изящные цели. Например, устойчиво хорошее самочувствие и довольное управление делами и временем. И т.д. Но!!! если выбрали предмет - будьте добры не менять его 14 дней.
• Не забывайте о экологии. Так как враг уже овладел вами, то есть риск вместе с ним выплеснуть и нечто ценное. Так что когда задавили бяку-раскоряку - дайте время организму переварить итоги в нечто более ценное чем просто сжечь. Ведь энергия врага досталась вам и ее нужно оперативно направить куда следует - чтобы ваш внутренний мир (земля обетованная) наполнился силой и волшебством.
Например, можно добавить участие реальной Земли и Солнца в процессе. Они дают нам эти шары энергии и их силой можно вытеснять врага и его плоды из самых далеких глубин. Так Солнце спускается вам на подмогу в самый центр планеты и вытесняет всю скверну наружу и перед вами.... и вот этот ком висит над землей, контролируемый вашими воинами и помощниками - которые вытряхивают из него украденную жизненную силу (которая тут же ассимилируется природой) и крутят вертят чудо-юдо, чтобы оно проявило направление откуда оно взялось и само убралось-истаяло подобру-поздорову и навсегда.
• Еще раз. Книга первична и там есть правила. А цель хороша.