Для развития в себе способностей быстро и безошибочно проводить перцептивные методы диагностики и лечения практикующему специалисту необходимо много работать над собой. Эта работа над собой (самосовершенствование) имеет положительные последствия не только в работе с пациентами, но и во многих других областях нашей повседневной жизни, таких как:

1. сохранение своего здоровья;
2. успешное разрешения стрессовых и конфликтных ситуаций (я бы сказал – недопущение таких ситуаций в нашей жизни);
3. сохранение и целенаправленное формирование позитивного эмоционального фона (что опять же позитивно сказывается на нашем здоровье и отношениях с окружающими нас людьми);
4. четкое понимание своих целей в жизни, что позволяет избежать ненужных душевных метаний, необдуманных поступков и денежных трат ;
5. адекватное отношение к деньгам и прочим материальным ценностям, возможность, без лишних напряжений, заработать себе достойную жизнь;
6. профессиональный рост и наличие полной записи пациентов.

Я предлагаю хорошо зарекомендовавшую себя систему упражнений для развития у специалиста перцептивных и терапевтических навыков, созданную на основе личного опыта и опыта моих коллег.

NB! Эта система упражнений не привязана ни к какому либо философскому или религиозному течению, предельно практична и приводит к неизменному положительному результату при ее освоении.

Система упражнений имеет несколько блоков, которые следует выполнять в определенной последовательности. Не рекомендуется переходить к упражнениям следующих степеней, если предыдущие упражнения не освоены полностью.

Блок 1. Чистота речи.

То, что мы говорим, очень сильно влияет, как на нас самих, так и на наших пациентов, в зависимости от ситуации и контента. Очень сильно влияет — мы даже себе не представляем на сколько! Это касается как бытовых ситуаций, так, особенно, терапевтического процесса, в котором пациент и терапевт находятся в измененном состоянии сознания, и сказанные слова немедленно «отливаются» в реальность.

Имеют значение То, что мы говорим, и Как мы это говорим.

Примеры. 

1.     При просмотре рентгенограмм или данных УЗИ доктор делает печально-удивленное лицо и говорит: «…..ммдаааа….,батенька, у Вас тут полный пп..цц! ..»,  или что-то в этом роде.
2.     Из беседы коллег: «….надо тяжело пахать на работе, чтобы хоть какую копейку заработать..».
3.     Типичная беседа обывателей: «…правительство – воры и негодяи, кругом коррупция одна, зажрались чиновники и начальники…..и прочая…прочая…не страна у нас, а г…но полное!……теракты в метро!….каанец света!……радиация из Японии достигла Москвы!…..как страаашно жить, ааа!? …».
4.  Типичный разговор с самим собой перед зеркалом: «…ну и рожа жуткая…морщины…отеки…все отвисло…что это за брюхо…что это за ж..па!?  ужосс!!  ..»
Вам необходимо полностью исключить из своего лексикона подобные высказывания, имеющие негативный контекст. Это касается как бытовых, так и профессиональных ситуаций. Ведь есть масса позитивных и приятных моментов – почему же мы все время стараемся видеть негатив.

Мухи и пчелы – каждый из них летит и ищет свое — догадайтесь с трех раз, что именно!?

NB! Следует изменить вектор высказываний на позитивный. Это мощный трансформирующий фактор Вашего (и пациента) здоровья и событий в жизни.

Пример позитивного высказывания. При проведении лечения у пациента могут возникать различные ощущения, которые он может трактовать по-разному, в зависимости от ответа специалиста, который его лечит: «…эээ…скажите, доктор, а вот у меня чей-то в животе забурлило…..в ухе зачесалось….в ноге задергалось, как ниточка какая-то…..в глазу похолодело….в ухе зазвенело…что бы это могло быть? Скажите скорее!?

       Ответ всегда может быть только один: «ЭТО У ВАС БОЛЕЗНЬ ВЫХОДИТ!»

Блок 2. Чистота ума

Нам довелось жить в век информации, которая беспрерывным потоком вливается в наш ум. В основном через глаза.

Телевидение и интернет – при нецелевом использовании являются «окном в трубу мирового мусоропровода»; главные убийцы нашего времени и пожиратели умственного ресурса.

Посмотрите на свои красные глаза и отечно-уставшую «рожу лица» после нескольких часов серфинга по страницам или «бла-бла» в текстовом режиме в социальных сетях, скайпе или аське!?

NB! Не впускайте в свои глаза и уши (ворота ума) информацию о насилии, терактах, убийствах и ужасах. Кстати, новостные передачи всех стран мира только это и показывают.

Как говорили классики: «…Коллега! Не читайте советских газет перед обедом! Это вредит пищеварению!» (М. Булгаков – «Собачье сердце»).

Кроме этого, избегайте брать кредит в банке. Мысли о кредите, что его надо отдавать, будут отравлять Вам всю жизнь, и держать ваш ум и тело в постоянном напряжении.

Если вы в точности выполните эти два пункта, то ум Ваш лишенный ненужных внешних стимуляторов расслабится, мышцы Вашего тела, а особенно, рук — также расслабятся, и перцепция Ваша возрастет многократно! 

Cпециалист, который применяет краниосакральную терапию должен быть обязательно “проработан”. Под этим словом я подразумеваю самостоятельную работу терапевта над собой, направленную на развитие в себе определенных внутренних качеств.

Лечебно-диагностические техники краниосакральной терапии имеют внешнюю форму и внутреннее содержание, которое обывателю не видно и не понятно. Это самое внутреннее содержание, или некая наполненность лечебно-диагностических техник, как раз и зависят от степени проработанности специалиста.

Без этих двух качеств (проработанность терапевта и наполненность) техники не имеют необходимой эффективности и представляют собой простое механическое повторение заученных движений. Мне это напоминает массы наших постперестроечных граждан, которые вдруг массово  стали посещать церкви, креститься, поститься и исполнять прочие культы, совершенно не понимая, что и зачем они делают.

На своих семинарах, базовых и продвинутых, я очень наглядно демонстрирую, как то, что Вы думаете (а также и не думаете), влияет на качество Вашей работы. Обычно я приглашаю одного из слушателей в качестве модели и предлагаю прилечь на кушетку, а другого слушателя — в качестве специалиста (терапевта) по мягким мануальным техникам или краниосакральной терапии.

“Модель “ просто лежит на столе и анализирует свои ощущения, а терапевту я предлагаю реально представить ситуацию, что у него кредит в банке, а отдавать нечем, или есть чем, но напрягает все же (согласитесь – достаточно типичная ситуация).

После вхождения “терапевта” в предложенный образ я предлагаю ему пропальпировать пациента (просто руку на эпигастрий положить, или взять череп в общем захвате, все равно что…). Редкая “модель” при этом не “скрючивается” (“скукоживается” ) на кушетке. Палитра негативных ощущений у модели, при этом, просто непередаваема!

Если такая ситуация происходит “в реале”, то ничего кроме вреда для пациента она не принесет. Понятно, что такой “терапевт” будет сидеть без пациентов и без дохода.

Чтобы этого не произошло, терапевт должен уметь управлять своим мыслительным процессом. Это несложно сделать – главное иметь желание и немного усидчивости. Ниже я подробно описываю упражнения, как этого достичь.

Примите удобную позу сидя или лежа. Позиция лежа менее желательно, так как можно нечаянно уснутьJ Расслабьте все тело, закройте глаза.

Попытайтесь в течение 1 -2 минут и понаблюдать за ходом своих мыслей (обычный, неподготовленный человек не сможет делать это упражнение больше указанного времени, он просто « поплывет», поэтому я рекомендую делать упражнение про принципу: «лучше меньше, но правильно»).

Это не просто обычное «думание» или «фантазирование», а как бы стороннее наблюдение. Если Вы мыслите словами (это будет зависеть от ведущей репрезентативной системы), то постарайтесь представить себе, что эти «голоса» или «диалоги» исходят из-за стены от соседей, или из телевизора, а Вы их просто «подслушиваете» со стороны (не надо бояться, что это прямая дорога к шизофрении, скорее наоборотJ). Если Вы думаете «картинками», то постарайтесь представить, что вы наблюдаете это «действо в картинках» (в плоскости или в 3D), которое разворачивается перед Вами.

       NB! Постарайтесь правильно осознать смысл этого очень важного упражнения – наблюдать или слушать свои мысли как бы со стороны, в качестве беспристрастного зрителя или слушателя, ни в коем случае не пытаясь «встрять в процесс» или управлять им!

Пройдет немного времени с начала Ваших тренировок и Вы сможете начать наблюдать некоторые изменения в потоке Вашего мыслительного процесса. Если раньше он напоминал Вам некую «мыслемешалку», которая не выключалась ни днем ни ночью, как круглосуточно работающий телевизор, показывающий сериалы, «час суда» или «Дом-2», то теперь Вы начинаете замечать, что через пару минут с начала упражнения поток мыслей истончается, затихает и куда то пропадает….

У Вас может появиться досада или раздражение, что поток мыслей захлестывает Вас снова и снова, а Вы просто не заметили, как это произошло. Это совершенно нормально.

Но, с некоторых пор, вы вдруг начнете замечать, что большую часть своего времени вы проводите в состоянии «безмыслия» — мысли куда-то испарились из Вашей головы, и Вы вольны своим желанием включать эту «думалку», когда Вам это будет необходимо,  и точно также ее выключать, когда сочтете нужным, просто и отстраненно понаблюдав за этим «мыслепотоком».

И только так! Другие принудительные способы избавление от этого «мыслепотока» просто не работают. Чем Вы сильнее будете гнать мысли от себя, тем сильнее, как надоедливая муха, они будут Вас «доставать». Как вариант можно на время остановить этот «мыслепоток», заняв ум чем-то другим (молитву прочитать, как вариант), но это помогает не надолго (только пока Ваш ум чем-то занят).

Таким образом можно легко и непринужденно управлять своим мыслительным процессом, удаляя ненужные и опасные для Вас и окружающих мысли, способные «раскачать» Ваши эмоции и «стрессовую биохимию» (советую свежим взглядом перечитать классиков, лучше всего Льва Толстого. Он был большой знаток и практик по поводу таких «самораскачек»! )

Когда это произойдет (нахождение в состоянии «безмыслия» большую часть своего времени), то Ваше тело неизбежно расслабится и из него уйдут (не будут просто приходить) мышечные зажимы и всякие напряжения. Это касается рук и плеч, шеи, лицевых и жевательных мышц, языка и дна рта, грудной клетки, диафрагмы, поясницы и дна таза – т.е. фактически соответствует локализации основных остеопатических диафрагм. Вильгельм Райх также описал в этих зонах «пояса напряжения» которые носят его имя. Понятное дело, что вы поднимаетесь на совершенно иные, ранее не достижимые, уровни перцепции и качества лечебных эффектов.

Произвольная «мыслемашалка» является основным потребителем Вашего ресурса (невосполнимого, между прочим) и нейромедиаторов (в основном – ацетилхолина). Делая это упражнение Вы просто продлеваете себе осознанную жизнь!

Эмоции и всякие дискомфортные ощущения в вашем теле – речь пойдет об этом. Причем, я специально буду избегать рассматривать эти состояния в рамках каких-либо диагнозов или классификаций. Делаю я это для того, чтобы Вы смогли реально, «в чистоте»,  а не под влиянием чьих-либо штампов и стереотипов воспринимать и анализировать

С сильными эмоциями более-менее все ясно – если вы рыдаете от горя или счастья, то вряд ли в этом состоянии будете проводить прием пациентов.

Наибольшую опасность представляют собой хронические «душевно дискомфортные» состояния, которые очень сложно дифференцировать и вычленять.

Корни этих состояний, как правило, могут лежать в раннем детстве, а может еще  и глубже. Мы настолько свыклись с ними, что можем воспринимать их как «нормальные состояния» — это очень похоже на хроническую боль, которая со временем как бы притупляется.

NB! Любая эмоция локализована в теле ощущением.     

       Спокойно сядьте, руки положите на бедра. Можно и лежа делать это упражнение, но при этом возрастает риск задремать и потерять цель упражнения.

Где именно в теле Вы ощущаете некий эмоциональный дискомфорт? (обычно это регионы грудной клетки и живота). Не «отмахивайтесь» от него и не пытайтесь отвлечься! Локализуйте это смутное ощущение и поднимите вверх, ко рту – дайте волю губам и лицу делать то, что им захочется (брезгливо морщиться, надувать губу и обижаться, злобно оскаливаться), при этом не надо сдерживаться, особенно если возникнет желание издавать какие-то звуки (поскулить, порычать или грязно выругаться).

Зафиксируйте это состояние и посмотрите на себя в зеркало….. и Вам сразу станет ясно, что за проблема сидела у Вас внутри и вызывала этот душевно-телесный дискомфорт.

NB! Этот прием можно успешно применять при всяком случае душевного дискомфорта любой степени интенсивности, в любое время дня и ночи.

Основное условие – чтобы рядом не было людей, которые «не в теме», Ваше самолечение может их просто напугать. Упражнение позволяет «вывести наружу» из Вашего тела все то, что Ум пытается спрятать от окружающих (сказывается подавляющее влияние социума).

Иногда бывает полезно как можно более полно осознать эти дискомфортные ощущения в Вашем теле по следующей схеме:

1. Где именно в теле «сидит» это ощущение– грудная клетка, живот , шея или голова?
2. Насколько глубоко Оно (ощущение) «сидит» в теле, к каким анатомическим структурам привязано?
3. Какого Оно цвета?
4. Какой Оно формы?
5. Оно тяжелое или легкое, насколько?
6. Погладьте Его рукой – какое оно на ощупь (шершавое, гладкое, склизкое) ?
7. Из какого материала оно сделано (металл, камень, дерево, прочая)?
8. Понюхайте Его — чем Оно пахнет?
9. Лизните Его – какое оно на вкус?
10. На что Это может быть похоже в реальном мире? Что оно делает?

Я рекомендую соблюдать этот протокол самоанализа, но иногда, довольно часто, мы можем сразу сказать: «…это камень под сердцем!» или «….это какая-то слизь или фекалии!»

Разговоры о том «…типа а зачем мне Это дано»? или «…какую пользу я мог/могла бы извлечь из этого предмета?» напоминают мне монологи ослика И-А из мультфильма о Винни-Пухе, и кроме «загаживания» мозгов и стимуляции «мыслемешалки» ничего не дают.  Только ощущения и действия реально работают!

То, что Вы прочитаете ниже, может вызвать у Вас непонимание или скептическое отношение. Вы можете в Это не верить, но Оно работает очень хорошо — а нам важен конечный результат!

Как только Вы осознали – что именно Это у Вас там за предмет, следует переходить к «ЦЕЛЕВОМУ ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ДАННОГО ПРЕДМЕТА В РЕАЛЬНОМ МИРЕ».

Это очень важный этап работы, которым многие пренебрегают типа: «….да я Его (предмет) выкинул нафиг!…».

Коллеги! Так работать нельзя! Надо работать экологично! J

Целевое использование Предмета подразумевает его помещение в условия, которые отвечают его предназначению.

Если Вы родили «картошку», то ее необходимо «положить» на полку в магазине, и обязательно прописать ценник (деньги есть квинтэссенция материального мира);

Если это какой-то «музейный экспонат», то Вы «кладете» его на полку в музей и «подписываете» табличку с названием экспоната;

«Животину» – в зоопарк или на свободу;

«Фекалию»  — под кустик или в унитаз;

Главное – дать волю фантазии и не мучится долго с целевым выбором. Делайте то, что первое в голову придет – это будет самое правильное решение!

Для того, чтобы удачно проводить интроспекцию и самоанализ, нам надо научиться произвольно, волевым усилием, локализовать, концентрировать и перемещать  ощущения внутри нашего тела.

Лучше всего на практике себя зарекомендовала работа с приятным теплым объемным ощущением. Чтобы начать успешное освоение методики – необходим внешний стимул, обычно, для этих целей я использую стакан с горячей водой или чаем. Порядок выполнения упражнения следующий:

1. Сделайте глоток горячей (не обжигающей, но интенсивно теплой) воды, проследите — какие именно ощущения вызывает у вас горячая вода, проходя от горла до желудка. Запомните эти ощущения;
2. Сделайте еще раз глоток воды, почувствуйте теплое приятное ощущение в районе желудка и эпигастрия, постарайтесь удержать это теплое приятное ощущение в эпигастрии не менее 2-х минут, без дополнительных глотков горячей воды из стакана;
3. Вызовите волевым усилием теплое приятное объемное ощущение в эпигастрии без глотка горячей воды. Если у Вас слабо получается или не получается, не надо расстраиваться — сделайте еще один глоток горячей воды и повторяйте упражнение  до тех пор, когда вы сможете произвольно волевым усилием вызывать чувство приятного объемного тепла в эпигастрии. При выполнении дальнейших упражнений старайтесь вызывать ощущение приятного тепла волевым усилием, если Вы устанете, то всегда можете подстраховаться и сделать глоток горячей воды;
4. Переместите приятное теплое ощущение (в дальнейшем просто «ощущение») из эпигастрия в район торакального выхода, на уровень яремной ямки, ближе к позвоночнику, и задержите его там на 15 секунд. Возможно появления першения в горле, кашля и глубоких вдохов, как при соматоэмоциональном релизе – понятно, что таким образом «отработалась» дисфункция зоны торакального выхода (как правило, локализованная в дуге аорты);

NB! Подобные терапевтические феномены, включая зевание, чихание, слезы, смех и прочая, вполне могут иметь место и при выполнении следующих упражнений.

1. Переместите ощущение из горла назад в эпигастрий, повторите упражнения 4 и 5 не менее десяти раз, до полного контроля перемещения ощущения теплого объема между горлом и эпигастрием. Вы всегда можете еще раз выпить горячей воды, если потеряли это ощущение. Хочу отметить, что перемещать ощущение необходимо как можно ближе к вентральной поверхности тел позвонков, фактически по ходу аорты;
2. Переместите ощущение из эпигастрия вниз, на уровень пупка (чуть вентральнее тела позвонка L3), задержитесь там не менее 15 секунд, снова поднимите ощущение наверх, в эпигастрий. Повторите упражнение не менее 10 раз до появления полного контроля перемещения ощущения между эпигастрием и пупком;
3. Переместите ощущение (мы говорим об ощущении теплого приятного объема, если кто забылJ) из эпигастрия в промежность, чуть выше ануса. Задержитесь там не менее 15 секунд, снова поднимите ощущение наверх, в эпигастрий. Повторите упражнение не менее 10 раз до появления полного контроля перемещения ощущения между эпигастрием и анусом.

Целью перечисленных выше упражнений было формирование навыков произвольного продвижения ощущения приятного теплого  объема в продольном направлении от горла до ануса. Материальным субстратом для локализации этих ощущений является аорта с ее крупными ветвями и крупные центры вегетатичной нервной системы – симпатический ствол, солнечное сплетение, крестцово-копчиковое сплетение.

NB! Я рекомендую какой-то частью вашего внимания постоянно удерживать в зоне эпигастрия, груди или шеи участок такого теплого объемного ощущения. Это будет оказывать вам существенную помощь не только в работе (всегда есть наготове противоядие к дисфункции) но и в повседневной жизни (возможность практически мгновенно «включиться» в переработку неприятных или ненужных эмоций/ощущений и мыслей).

Следующая серия упражнений направлена на продвижение в поперечном направлении, с привязкой ощущений к магистральным крупным сосудам – легочному стволу, легочным венам, почечным артериям, подвздошным артериям. Перечисленные зоны являются излюбленными местами локализации соматических дисфункций.

Я называю «корневыми» соматические дисфункции, расположенные в крупных магистральных сосудах и вегетативных сплетениях, не только потому, что они (дисфункции) являются биомеханическим центростремительным центром/центрами  тела, вызывающие многочисленные компенсаторные реакции висцеральных связок, миофасция и краниосакральной системы, но и являются генераторами эмоций и мыслей определенной направленности. В это действительно сложно поверить, пока не убедитесь на практике!

Поперечное продвижение я рекомендую делать в нисходящем направлении, от уровня грудной клетки, вниз, до уровня таза.

1. Поднимите ощущение приятного теплого объема из эпигастрия или средостения на уровень рукоятки грудины;
2. Сместите ощущение влево, на уровне 2-3 ребер, внутри грудной клетки, это будет соответствовать левой части легочного ствола. Задержите ощущение на 15 секунд;
3. Сместите ощущение вправо, на уровне 2-3 ребер, внутри грудной клетки, это будет соответствовать правой части легочного ствола. Задержите ощущение на 15 секунд;

Примечание: при выполнении упражнений 2 и 3 могут возникать позывы на кашель, глубокие вздохи, чихание, ощущение жара в лице и теле, ощущение «освобождения» в грудной клетке, печени, появление чувства «ясности» в голове и некоего «просветления» в мыслях (остановка внутреннего диалога, эмоциональная стабилизация), расслабление мускулатуры.

1. Переместите ощущение в грудную клетку, за грудину, на уровень 4-5 ребра;
2. Сместите ощущение влево, внутри грудной клетки. Это будет соответствовать зоне левых легочных вен. Задержитесь там 15 секунд;
3. Сместите ощущение вправо, внутри грудной клетки, на уровень 4-5 ребра (правые легочные вены) и задержитесь там на 15 секунд;

Примечание: при выполнении упражнений 4-5 возможны все те же реакции, что и при выполнении упражнений 2 – 3, но с более выраженной локализацией со стороны диафрагмальной мышцы, органов брюшной полости, таза и нижних конечностей.

1. Переместите ощущение теплого объема их эпигастрия латерально влево, под диафрагмой, в направление задней подмышечной линии, под реберную дугу. Это будет соответствовать левой почечной артерии и левой почке. Задержите там ощущение 15 секунд, верните ощущение в эпигастрий;
2. Переместите ощущение приятного теплого объема эпигастрия латерально вправо, под печень, в направление задней подмышечной линии, под реберную дугу. Это будет соответствовать правой почечной артерии и правой почке. Задержите там ощущение 15 секунд, затем верните его в эпигастрий;

Примечание: можно перемещать ощущение приятного теплого объема из правой почки в левую и обратно, несколько раз, не останавливаясь в эпигастрии;

Упражнение «верхний треугольник».  Поднимите ощущение приятного теплого объема из эпигастрия немного вверх, выше диафрагмы, за грудину (это будет соответствовать сердцу). Затем сместите ощущение сразу в правую почку на время достаточное для того, чтобы сделать неторопливый вдох и выдох. Из правой почки сместите ощущение сразу в левую почку на такое же время, а затем снова переместите его (ощущение)в сердце. Повторяйте движение по треугольнику не менее 2-х минут.

Примечание: можно перемещать ощущение на выдохе – многим начинающим так может быть легче. По мере тренировки, скорость перемещения ощущений можно доводить до практически мгновенной!

1. Переместите ощущение приятного теплого объема из эпигастрия немного ниже, на уровень пупка, ближе к позвоночнику (это будет соответствовать зоне бифуркации аорты). Затем сместите ощущение влево, в направлении внутренней поверхности основания подвздошной  кости (это будет соответствовать ходу  левой подвздошной артерии, ее бифуркации, бассейну левой внутренней подвздошной артерии, левому тазовому сплетению). Задержите там ощущение на 15 секунд;

2. Поднимите ощущение приятного теплого объема из левого полутаза вверх на уровень пупка (ближе к позвоночнику), в исходную точку бифуркации аорты. Затем сместите ощущение вправо, в направлении внутренней поверхности основания правой подвздошной  кости (это будет соответствовать ходу  правой подвздошной артерии, ее бифуркации, бассейну правой внутренней подвздошной артерии, правому тазовому сплетению). Задержите там ощущение на 15 секунд;

3. Упражнение «нижний треугольник». Сместите ощущение приятного теплого объема из исходной точки за пупком вправо, на уровень внутренней поверхности основания правой подвздошной кости. Задержитесь там на время, достаточное чтобы сделать неторопливый вдох и выдох. Затем переместите ощущение влево, на уровень внутренней поверхности основания левой подвздошной кости. Задержитесь там на рекомендованное время, а затем переместитесь в исходную зону за пупком. Повторяйте движение по треугольнику не менее 2-х минут.

Примечание: можно перемещать ощущение на выдохе – многим начинающим так может быть легче. По мере тренировки, скорость перемещения ощущений можно доводить до практически мгновенной!

Упражнение лучше всего проводить рано утром при пробуждении. Это может быть очень рано – 3.00 или 5.00 утра. Практика показывает, что выполнение упражнения именно в это время имеет максимальный эффект. Только не надо специально ставить будильник и насильно пробуждать себя в это время – это должно быть естественное пробуждение. Хотя, и в любое другое время суток выполнение этого упражнения приносит пользу Вашему здоровью!

Основная польза от предлагаемых упражнений заключается в планомерном «вычищении» организма от дисфункций. Это самая лучшая техника безопасности от всевозможных «инвазий», как во время работы с пациентом, так и в повседневной жизни.

Как я уже говорил, большинство (или практически все) постулируемые техники безопасности терапевта на практике часто проявляются своей несостоятельностью.

Лечебные и диагностические техники, используемые в краниосакральной терапии, остеопатии и мягких мануальных техниках работают на уровне механизмов, управляющих мирозданием. И вмешательство в эти механизмы всегда влечет за собой «реакцию отката».

Не тешьте себя иллюзиями по поводу «заземлений, мытья рук, молитв и амулетов» – за десятилетия практической работы мне пришлось наблюдать изменения физических тел, здоровья и жизненных ценностей многих коллег (некоторых из них просто уже нет в живых)

Подобное всегда притягивает подобное. Если  Вы достаточно хорошо «проработаны» и внутри у Вас «пустота», то тому «субстрату», который составляет суть реакций «отката»  будет просто не за что зацепиться в Ваших телах.

Когда мы работаем на практике с пациентом, то я рекомендую большую часть Вашего внимания концентрировать на этом приятном теплом ощущении объема внутри Вашего тела (эпигастрий, грудная клетка), а меньшую часть внимания – на пациенте и его проблемах. Это соотношение может быть 90% (внутри Вашего тела) и 10% (внутри тела пациента).

NB! По мере приближения момента релиза («выхода» дисфункции) это соотношение может меняться в сторону уменьшения доли внимания в пациенте, вплоть до 1.5%.  Это очень важный фактор, как эффективности лечения, так и безопасности терапевта!

В йоге принято различать 3 вида ума. И в каждом человеке есть все 3.
Позитивный ум – сравним с оптимистичным взглядом на жизнь. Позитивный ум помогает нам все принимать, это он говорит: «дайте два!» 
Негативный ум помогает нам в социуме отличить правду от лжи, он внимательно следит за тем, как бы нас не «надурили».  Эта опция весьма полезна на рынке, но очень вредна на пути личностного роста. Это она, вдруг появившись ниоткуда, врывается в наше сознание в самый важный момент медитации и говорит: «..тебе, должно быть, показалось…». И сводит все на нет.  Ее нужно уметь отключать – эту опцию.
Нейтральный ум помогает принять гармоничное взвешенное решение. Это ум, свободный от эмоций, основывающийся на жизненном опыте и слаженной работе обоих полушарий – логического и интуитивного.

Но эти советники порой пытаются захватить власть в свои руки. И в случае несбалансированного негативного ума у человека вполне может развиться паранойя, мания преследования, такой человек будет во всем сомневаться – в себе, в своих близких, в исходе начатого дела… Как думаете, много дел он доводит до конца?  И все ли у него ладится в работе, в жизни?..
Сбалансированный позитивный ум помогает нам видеть позитив, интуитивно выбирать конструктивное решение в альтернативных ситуациях. Мы любим и принимаем себя и своих близких. Сильный позитивный ум очень хорошо уравновешивает негативную составляющую и помогает нейтральному уму принять взвешенное, зрелое решение. Сильный позитивный ум не дает прорасти в нас семенам страха, чувства вины, обиды и пр.

Итак, весь вопрос в том, кто главнее – вы, или ваш негативный ум . Он всего лишь ваша часть, поэтому вы заведомо сильнее. Кроме того он весьма предсказуем и его вмешательство в наши мыслительные процессы и в нашу жизнь очень легко узнать! Вот типичные его реплики: ‘да нет, тебе, наверно, показалось!’ или ’а вдруг что случится?!..’. Несбалансированный негативный ум может привести к паранойе и различным фобиям, и вы оказываетесь у него под каблуком.

Пора, пора уж стать хозяином положения!  Теперь о том, как это сделать.
Кроме того, что теперь вы знаете, как все устроено, и можете осознанно прерывать реплики негативного ума и принимать сбалансированные решения, есть еще специальная техника. Техника, которая при регулярном воспроизведении очень хорошо помогает сбалансировать негативный ум. И настолько хорошо она помогает, что, применив ее 5-10 раз (один раз в день или раз в несколько дней – не важно), вы уже почувствуете позитивные изменения в ваших мыслительных процессах, а, следовательно, и в вашем отношении к Миру, к себе и своим близким.

Вот она — Векторная техника для сбалансированного ума.

Векторные техники были впервые озвучены и показаны  Ю.Чикуровым на семинарах по глобальным дисфункциям и психодинамике пару лет назад, и представляются читателям после его согласия.
В процессе выполнения отключите негативный ум. Само собой, он попытается вставлять свои реплики, а вы его не слушайте — делайте свое дело.

•    Перед большим зеркалом скользните один раз взглядом над вашим правым и левым плечами. Над каким-то плечом пространство более густое, как бы чем-то заполненное, как будто над ним висит некое марево, над другим – более разреженное.
•    Мы выбираем разреженное пространство, мысленно помещаем свое тело в эту область и мысленно же начинаем вращаться вокруг своей оси — по или против часовой стрелки – куда вам приятней. Совершаем 2 или 2,5 или 3 или значительно больше оборотов, когда нужно останавливаемся…
•    Здесь наступает третья фаза – точка штиля. Она длится 15-20 секунд, для нее характерно ощущение некоторой сгущенности пространства, приглушенности звуков, легкого транса. Мир, как бы замирает… и через несколько секунд привычный ритм возвращается.

Все.
Делайте эту технику регулярно. Обращайте внимание на ощущения, характерные для каждой фазы. И обращайте внимание на изменения в себе и в своем восприятии окружающей действительности.

А теперь пояснения. Для мозга. Ему ведь тоже должно хоть что-то перепасть! Этому мелкому тиранишке, возомнившему себя главным

То, что мы наблюдаем, как заполненное пространство – это, видимо, поле негативного ума, оно находится справа или слева относительно тела и более заметно в области плеч. Пустое пространство или разреженное – это поле позитивного ума. Мы выбираем взаимодействие с нашим сознанием и телом через поле позитивного ума. Это наиболее экологичный вариант.

Можно крутиться и в поле негативного ума – хулы не будет  — только польза сплошная.

Имея в виду физическое понимание того, что все в мире – энергия, можно предположить, что энергия низкой частоты выглядит как нечто более сгущенное, а энергия более высокой частоты – как нечто разреженное. Понятно, что позитивные вибрации имеют более высокую частоту. И ничего удивительного нет в том, что мы их видим – наше тело это тоже энергия, и его-то мы уж точно видим!

Вариант для двоих или более людей: крутимся вокруг своей оси в поле позитивного ума партнера. Причем, здесь есть несколько удобных моментов.

С партнером можно перепроверить себя, если есть сомнения, правильно ли вы определили сторону обитания позитивного ума. (Они, кстати, могут меняться местами – Позитивный и Негативный Умы у отдельно взятого человека. Не слишком часто, но могут. Например, раз в месяц.)

Во-первых, учитываем мнение партнера – две головы, как известно лучше!

Во вторых можно походить вокруг партнера, отмечая свои ощущения в разных зонах относительно него. В позитивной зоне или ничего не будет чувствоваться или появятся легкие приятные ощущения в области живота, грудной клетки, горла. При вступлении же в зону Негативного Ума в тех же местах будет возникать напряжение, неприятное давление, и исчезать при выходе из этой зоны. Партнер, вокруг которого вы ходите так же может испытывать эти ощущения.

Возможность перепроверить себя – это прекрасно, но лучше тренировать свое ‘другое’ зрение – всегда пригодится. А так же тренировать свой Нейтральный Ум – ведь Ум Негативный, ясное дело, поспешит подкинуть вам сомнений в тот момент, когда вы заметите разницу в плотности пространства над плечами . Он вам тут же скажет: ‘тебе показалось!’, ‘да ты вообще не можешь этого видеть!’. Затем он будет говорить: ‘тебе показалось, он не справа, а слева!’, ‘а ну-ка посмотри еще!’. И когда вы посмотрите еще, он опять вам скажет, что, быть может вы ошиблись… И так до бесконечности…

Поэтому мы говорим с вами о быстром взгляде – буквально скользнули по плечам, сразу собрали информацию, приняли решение и покрутились. Опыт показывает, что первые ощущения – самые верные.

И – повторюсь, не страшно, если вы покрутитесь в поле Негативного Ума – польза все равно вас настигнет

Кроме того, когда есть партнер, в поле его Позитивного Ума можно вращаться вполне физически – прямо вот так встать рядом с ним и покрутиться вокруг своей оси нужное количество раз. При этом желательно концентрировать свое внимание в области своей третей чакры – манипуры, или – в области пупа.

Собирать информацию об ощущениях от этой техники конечно же тоже лучше вдвоем. Тот, кому ее проводят может чувствовать, как внутри его грудной клетки что-то будто бы собирается к центру, а потом – после точки штиля распускается. Он так же может чувствовать приятное легкое раскручивание всего тела вверх по спирали.

Эта техника имеет так же общий лечебный эффект. Она экологична и применима к телу и сознанию по любым показаниям. Кроме тех редких случаев, когда человек не хочет подобного воздействия, или не верит в него. Рядом с таким человеком лучше не крутиться – это может привести к ненужным спорам, а так же к продолжению этих споров – к внутреннему диалогу, что в конечном счете будет разбалансировать ваш Негативный Ум.

Кстати, эта техника очень хорошо уравновешивает сознание и тело, и через пару-тройку недель поле Негативного Ума становится настолько меньше, что в какой-то момент его бывает трудно найти. А потом ваше тело сделает вам подарок — вы перейдете на новый уровень и станете быстрее и качественнее находить эти поля.

Вообще техника для двоих имеет свои особенности и выглядит она так.

Векторная техника для сбалансированного ума в паре.

•    Находите поле позитивного ума.
•    Вращаетесь вокруг своей оси в наиболее приятном направлении до ощущения, что можно остановиться.
•    Останавливаетесь и, твердо стоя на ногах, докручиваете в том же направлении, куда крутились сначала таз, затем плечевой пояс и потом голову. Таким образом, натягиваясь, как пружина в направлении вращения стоите в состоянии преднапряжения несколько секунд (около 15-ти) и слушаете свои ощущения – вязкость пространства, внутренняя тишина, легкий транс и т.д.
•    Когда заканчивается третья фаза, выходите из поля партнера в ту сторону, куда направлено лицо.
Все. Можете поделиться ощущениями.

Еще вариант для одного.

•    Вообще в принципе область позитивного ума со временем можно будет чувствовать и без зеркала.
•    Найдя свое поле Позитивного Ума, шагаете в него физически, оставляя за спиной ощущение, что все-таки одновременно стоите на месте. Квантовомеханический феномен!
•    Крутитесь вокруг своей оси, как будто крутитесь рядом с партнером необходимое количество раз – тело обычно само знает, когда остановиться.
•    Докручиваетесь тазом, плечами и головой, ощущаете точку штиля…
•    Первый шаг делаете туда, куда смотрит лицо.
•    И не забудьте вернуться в свое первое тело!  Немного постойте, осознавая новые ощущения.

Вообще же не бойтесь экспериментировать – может у вас родится своя техника. Более быстрая (или действенная) – моя, признаюсь, похожа на некий обряд  или на танец  Главное – всегда слушайте, что происходит в момент исполнения, всегда четко осознавайте, что вам дает тот или иной метод, обратная связь – вот что важно!

Каждый раз мы производим напряжение когда тормозимся в действиях/поступках, или ускоряемся в мыслях/планах на будущее.
Фактически это глобальный процесс - изменение динамики эфира образует материю (применительно к нашей специальности мы называем эфир "флуэдом"), и в нашем теле этот процесс нормален, но, до определенной границы, а более - материя уплотняется.
На уровне тела это проявляется отеком, фиброзом и склерозом. Всем тем, что мы называем дисфункцией.
Мы всегда делаем все с избытком, и чаще всего не осознаем этого.

Какие практические советы, исходя из сказанного: подумал - сделал. Хоть что-нибудь сделал. Или не думай! А сделал - забудь!

Центрирование на ветру.

Полезное и интересное по своим эффектам техника.
Я люблю делать её на берегу моря, как сегодня, но в принципе, технику можно делать где угодно, хоть на балконе квартиры. Но лучше все же на природе!
Ветер должен средней силы, слабый не подойдет, сильный, выше 20 м/с уже не комфортно.
Встаньте лицом к ветру, ноги на ширине плеч, руки в стороны (45 градусов достаточно будет, не должно быть избыточных напряжений в теле).
Почувствуйте, как ветер обтекает ваше туловище, лицо и конечности. Эти ощущения могут перемещаться при порывах.
Какое-то время, 1-2 минуты следите за этими ощущениями тела. Затем переведите ощущения за пределы тела - немного в стороны, назад и вперед. Не задумывайтесь, просто переведите фокус внимания за пределы тела!
Там вы определите уплотнения/сгущения воздуха имеющие округлые и слегка продолговатые формы.
Сосредоточитесь на одном из таких уплотнений и одновременно просканируйте глазами формулу waterfall.
Можете внести и другие формулы с учетом расположения этих уплотнений.
Интересные эффекты не заставят себя долго ждать - понятно, что эти уплотнения/сгущения воздуха исчезают. Но реакции тела! Возникают ощущения, что перерезали некие нитки, которые как к марионетку подвешивали ваше тело - реагирует мышечный тонус и позиция рук, плеча, шеи и головы, торса, таза и ног.
Тело становится легче, мягче и гибче - уходят привычные напряжения. Останавливаются мысли в голове и появляется "беспричинная радость", как у ребенка!
Попробуйте - не пожалеете:)

Простой и эффективный способ лечения краниосакральной системы через глаза.
Помещаете второй и третий пальцы левой руки ("вилкой") в медиальные углы орбит, сохраняя мягкий контакт с глазными яблоками (клиенту или себе в целях самолечения).
Затем "отпускаете" глаза в облегчение движения. Возможные варианты облегченного движения глаз:

1. Одно глазное яблоко втягивается внутрь орбиты, другое - на месте или выдвигается наружу. Вариант встречается при торзии интракраниальных и спинальной мембран (ТМО) вокруг краниосакральной оси. Основные причины такой торзии - преветребральные дисфункции зон V2 (чаще и сильнее всего), а также V3 , и в меньшей степени - V4.
Сопровождая этот вариант облегчения движения можно легко прийти в его причину - указанные зоны вентральной оси.

2. Оба глазных яблока втягиваются внутрь орбит. Вариант встречается при нижнем стрейне интракраниальных и спинальной мембран (ТМО). Основная причина такого стрейна может быть в зонах V3, V5, реже V4 вентральной оси. Сопровождаем облегчение движения и легко находим причину стрейна.

3. Комбинации вариантов 1 и 2.

Лечение удобно проводить через формулу "Дисфункция".
Если мы находим причину в районе пресакральных дисков, то лечение лучше происходит через формулу "Травма".
Если глаза "ушли" в суперпозицию", за пределы тела, то лечение необходимо провести через формулу "Waterfall" (есть на проекте http://brainceaner.ru)

Практика показывает, что такие нарушения встречаются в теле многократно в течение дня и имеют в качестве причины иррациональные факторы, а также системный дефект тела ума человека. Поэтому лечение, а особенно - самолечение имеет смысл проводить в варианте "утренней и вечерней лечебной гимнастики" (заодно и осознанность прокачаете!).

Однако, при регулярном применении метода наступает системное накопление эффекта, и проблема проявляется реже и мягче.

Успехов!

Мысли о зоне V4 (суета, страхи и беспокойство) 
иологическому Центрированию) человек получает сразу после рождения, когда ему по живому перерезают еще пульсирующую пуповину. Эту зону любят модифицировать вирусы, а также всякие массовые праздничные гулянья))
Смартфоны, с той или иной силой, в зависимости от бренда, напрягают V4 сразу, как только вы его возьмете в руки;
Часы, любые, в большей степени механические и с классическим циферблатом, как только вы одеваете на левую руку – сразу начинают вас контролировать и ускорять ваше внутреннее время, а такое внутреннее ускорение и есть самый первый признак проблем с V4

Вы легко можете определить у человека наличие дисфункции зоны тревоги/беспокойства (V4 в терминах DSV).
Такой человек будет торопливо бежать в метро по левой стороне движущегося эскалатора вверх или вниз!
Либо сновать из ряда в ряд на машине, в плотном трафике, резко разгоняясь и тормозя.
Либо занимать сразу две очереди в кассу или окошко организации, а потом метаться между ними.
Заражать своей паникой и суетой окружающих.
Помочь такому человеку очень легко (если будет на то заявка) - визуально разместить , поочередно, на его лбу и на пупке равносторонние треугольники золотого цвета вершиной кверху и удержать их визуально на этих местах 4 секунды!
Таким же образом можно помочь и себе!
Расскажи другу!

Как успокоить свои "нервы".

Если вас накрыла суета и беспокойство, тревога, а также обостренное отношение к мнению окружающих о вашей персоне, вы бежите-торопитесь и никуда не успеваете, день складывается ужасно с самого утра - везде полный гимор и дела не получаются. Вы можете без всяких валидолов, валерьянок привести себя в норму.

Запомните и воспроизведите простой и действенный алгоритм:

1. Положите кисть своей правой руки ладонью на живот в область пупка и проговорите (можно про себя) свои опасения, тревоги и возможный исход событий;

2. Затем задайте предельно нелогичный и немного даже сумасшедший вопрос своему животу, типа: "...живот, ты куда хочешь?". Если вы заранее отбросите рациональный анализ этого вопроса, то у вас все получится, и вы сразу почувствуете/поймете - куда именно хочет ваш живот. Обычно он хочет куда-то за пределы тела, вправо или влево, на расстояние от 0.3 до 2.0 метров.

NB! Если вы начнете умничать сами с собой по поводу "шизофреничности" этого вопроса и всего последующего - то у вас ничего не выйдет!

3. Запомните то место, куда "хочет живот" и сделайте в проекцию этого места шаг левой или правой ногой (это может быть несколько шагов).

4. Повернитесь в этой позиции налево, вокруг себя, переступая ногами, полный круг 360*.

6. Вновь Повторите действия, указанные в пунктах 1 и 2; а затем переместитесь в новое место (куда хотел живот) и провернитесь там, также налево, вокруг своей оси, полный круг 360*.

Процедура может повторяться несколько раз и считается оконченной, если живот "уже никуда не хочет".

Оцените свое состояние. Обычно накрывает остановкой внутреннего диалога, замедлением и пофигизмом;)

Поделись техникой с друзьями!
Успехов!

Проблемы отношений между мужчинами и женщинами, а также причины некоторых поступков.

Слова типа «любовь» я хочу оставить романтикам и поэтам. Я также не затрагиваю психологические и психоаналитические концепты этих состояний, а рассматриваю процесс с точки зрения Биологического Центрирования.

Я также допускаю, что мнение некоторых читателей может отличаться от моего и статья может вызвать массу критики, но меня это не волнует.

Вы также можете не верить в написанное, но это не отменяет его реальности.
Коррекция состояний реализована в интерактивном проекте wisardduos.ru

Я буду описывать процесс с точки зрения мужчины и женщины раздельно, так что интересы всех сторон будут учтены.

Мужчина.
Как только вы знакомитесь или начинаете общаться с женщиной, в личном порядке или по работе, то тут же включаются в действие процессы, о которых вы даже и не подозреваете.

Слева от женщины имеется серпообразная (как растущая луна) зона напряжения, она как бы «висит в воздухе» (зона редукции флуэда тела ума, назовем ее сокращенно «R»).
У мужчины эта зона тоже есть, но женщины с ней связаны более сильно. Их мысли, эмоции и поступки целиком и полностью зависят от того, что там находится в этой «R» зоне.

Так вот, любая женщина испытывает перманентное томление/напряжение/тревогу вследствие взаимодействия с компонентами зоны «R» и стремиться от него всячески избавиться на биологическом уровне. Любой мужчина в поле зрения женщины есть потенциальный акцептор (приемник) ее внутренних напряженных состояний, суть которых находятся, большей своей частью, за пределами логоса.

Само «втюхивание» в мужчину компонентов зоны R может проходить, и как правило происходит без секса, при разговоре «глаза в глаза», а особенно во время еды и питья, особенно спиртного!

Лучший по ощущениям женщины тот мужчина, который наиболее хорошо забирает на себя компоненты зоны R: «…ты мой прынц! ты мой герой! … «. И с таким мужчиной ей необъяснимо очень хорошо и спокойно: «… голова пустая… ни о чем не думаю… ничего не тревожит».

Этим компоненты женской зоны R могут быть ресурсом для мужчины, его тела и ума, а могут быть и отравой.

Если такие напряжения зоны R находятся на уровне левого плеча и руки - то у такой женщины есть вполне оформленные желания или «планов громадье», и как только она «втюхает» этот вполне материальный субстрат в мужчину, то уж будьте уверены - понесетесь все это быстренько реализовывать в социуме! А плоды положите к ее ногам)) В принципе, не самый плохой вариант - есть хуже.

Если напряжение зоны R находится на уровне левого легкого и молочной железы, то у этой женщины есть проблемы с обидами и выстраиваемой вокруг этого жизненной стратегией. После «втюхивания» мужчину накроет стойкое чувство вины и им будет удобно манипулировать.

Напряжение зоны R на уровне левого полутаза, бедра и всей ноги, вплоть до стопы, будет вызывать у женщины беспокойство, суету и страхи, низкое давление, вегетативную дистонию и головные боли.

После перенаправления этого потока в мужчину женщине будет «спокойно, хорошо и безопасно», а мужчина будет злиться, напрягаться, испытывать агрессию и склонность к алкоголизации.

Женщины
Всегда дьявольски интуитивны вследствие тесной связи с внетелесной зоной R. Большинство процессов в уме проистекает за пределами логоса в виде неких «интуитивных состояний», но иногда надо «ткнуть пальцем» и сказать: «… нууу… пусть будет вот эта мысль!».

Как только вы знакомитесь или начинаете общаться с мужчиной, в личном порядке или по работе - тут же в вашем уме включаются в действие процессы, о которых он даже и не подозревает!
Интуитивно вы будете выбирать того мужчину, рядом с которым вам будет спокойно и комфортно, а мысли будут останавливаться. При этом он может быть далек от идеалов красоты.

Вы не всегда можете оформить в мысли и слова, и планы реализации содержание вашего ума, а он, после переноса в него R-контента это сделает в лучшем виде, и всегда будет думать что это его «гениальные мысли и достижения».

Всегда следует обращать внимание на внетелесную, как бы «висящую в воздухе» округлую зону напряжения, расположенную над его правым плечом - зона ЧСВ. Иногда ее может быть не видно, иногда она может быть маленькая, а иногда огромная - как воздушный шар!
Обычно эта штука увеличивается в размерах, когда женщина вливает в мужчину контент (содержание) своей зоны R.

Состав зоны ЧСВ - это «выхлоп из дымовой трубы его ума» - балластные мыслеформы и всякой прочий хлам и мусор ума.
Большая зона ЧСВ - это большие проблемы, такие как повышенное давление, звездная болезнь, алкоголизация и ранняя коронарная смерть((

Если при знакомстве с мужчиной вы наблюдаете большую зону ЧСВ над его правым плечом, то вам с этим мужчиной не светит ничего хорошего - весь свой контент зоны R туда уже «втюхала» другая женщина - скорее всего его мама! И его жизненные стратегии отношений будут основаны на подсознательном желании всячески от этого контента освободиться. А тут вы еще!

В итоге, у мужчины будет формироваться к вам стойкая неприязнь со всеми вытекающими последствиями в виде перманентного поиска другой, «идеальной» женщины, которая вроде должна быть «как мама», но не должна «нахлобучивать» его своим контентом зоны R.
А такой женщины в природе просто не бывает!

По изменению качеств мужской зоны ЧСВ а также по затруднению «втюхивания» в него вашего контента зоны R всегда можно безошибочно вычислить другую «сучку», которая покусилась на святое и стала сливать в вашего мужика свой R-контент и расслабляться!

Поэтому тщательно отслеживайте свои «кайфовые состояния умиротворенности» и связанный с этими состояниями рост зоны ЧСВ у вашего мужчины! Мужчин надо беречь))