Болит? - Помоги себе сам.
Студенческий меридиан №2-3-4 1991 год.
8
Урок профессора Риге вызвал у нас двойственное чувство. С одной стороны - полная ясность проблемы и методики лечения, с другой - множество вопросов по деталям. Список вопросов был составлен быстро, но выйти на профессора не удалось: он очередной раз "нырнул", отключившись от обратной связи; очевидно, у него назрели дела особой важности. Нас это не очень огорчило, ведь мы знали, что всегда можем обратиться за помощью к Володе Шину. Но оказалось, что и его нет на месте: он совершал консультативное турне по странам Юго-Восточной Азии. (Оказывается, мы продаем не только ноги футболистов, но и уникальные способности наших экстрасенсов). Чтобы заручиться добрым расположением Шина, мы встретили его сразу по прилете в Шереметьеве. Приятная поездка на предоставленной нами машине вместо унизительного контакта с печально знаменитой шереметьевской таксистской мафией сделала свое дело: уже на следующий день Шин был в редакции.
Урок ему понравился.
- Здесь есть все, - сказал он.
- Все для кого? - попросили уточнить мы. - Для "дураков" или для "дилетантов"?
- Даже для специалистов средней руки.
- Но почему Риго указал так мало точек? Одну - на руках, одну - на ногах и всего две обязательные (очевидно, опорные) собственно на позвоночнике: чан-цян под копчиком и да-чжуй - под 7-м шейным позвонком.
- А весь позвоночник? Это ведь десятки точек! И классических, и новых. Но если б здесь был только позвоночник! Риго схитрил и подсунул работу значительно большую, чем он говорит. Ведь, обрабатывая позвонки с боков, вы поневоле оказываетесь на паравертебральных линиях и точках, которые сегментарно контролируют все туловище.
Это грандиозный кусок работы! - просто каждый видит в ней лишь то, что способен увидеть. "Дурак" - только работу вдоль позвоночника; по инструкции - от и до. "Дилетант" работу "дурака" будет делать как бы между прочим, вроде бы попутно, все свое внимание сосредоточив на нескольких важнейших узловых точках. "Специалист" - зная проколы в здоровье данного больного - пользуется редкой возможностью контролировать всю его энергию, чтобы перераспределить ее самым благоприятным для больного образом. Вот так. Обстоятельства у них одни и те же, а результаты - несопоставимы.
- Но если объяснить "дураку" работу "специалиста"? - робко заикнулись мы, памятуя о тех сотнях писем, в которых требуют: давайте побольше точек!..
- Всегда одно и то же! - с досадой воскликнул Шин. - Ну хорошо... предположим, вы умеете починить электрический утюг, и я, зная это, принесу вам микроэлектронную плиту и попрошу: глянь, Христа ради, что с нею; в последнее время что-то стала барахлить...
9
- Следующий вопрос волнует очень многих наших читателей: как соотносятся методика Риго и работа костоправов? Например, знаменитый Касьян: стукнул несколько раз по спине - и человек здоров.
Шин засмеялся:
- Если бы все было так просто - разве бы у нас люди мучились от остеохондрозов, дисконий и искривлений позвоночника? Уж как-нибудь пропустили бы всех страдальцев через руки костоправов (которых у нас достаточно) - и нет проблемы. Но посмотрите, что происходит: костоправов множество, работают они не покладая рук, причем действительно очень быстро: раз, два - и готово, - а число больных не убывает. Мало того, статистика утверждает, что положение становится все острей.
- Но ведь после их сеансов люди объективно ощущают себя лучше...
- Надолго ли? Чаще всего - нет. На день, на неделю - до первой серьезной нагрузки; даже - до неосторожного движения. Не так повернулся - и мгновенно внутри взрывается боль. Она возвращается с прежней силой, хотя больному кажется более ужасной, чем прежде. Ведь к той больной успел привыкнуть, а эта ударила вдруг, застала врасплох. И вот возникает принципиальный вопрос: отчего это происходит? Отчего "исцеленные" костоправами живут не свободно, а с каким-то внутренним напряжением, скованно, с ежеминутным ожиданием возврата боли? Ведь такое напряжение не случайно, оно у всех у них. Значит, это голос тела им подсказывает, что благополучие эфемерно, даже условно. Они стараются не задумываться об этом, и все же их радость освобождения от боли отравлена неосознанным ощущением, что это всего лишь передышка. Правда, есть немало простаков, которые не способны слышать голос тела и думают, что это "исцеление" - навсегда. Но их тело мудрее их, оно само борется, стараясь продлить срок свободы от боли... - Шин обвел нас своим насмешливым взглядом. - Так вот, повторяю вопросы: отчего в "исцеленном" костоправами сохраняется напряг? Отчего это врачевание недолговечно? Кто-нибудь отважится ответить?
Это был вызов - и мы приняли его. Но хотя каждый из нас уже проникся духом концепции Риго (что помогает нам жить куда приятнее и здоровее, чем прежде), мы еще не настолько уверены в себе, чтобы пускаться в подобное плаванье в одиночку. Поэтому мы дружно навалились на поставленные Шипом вопросы - провели мозговой штурм - и вот что получили:
1. Любой способ лечения - это поиск равновесия.
2. Костоправы создают его из того материала, который в данный момент имеют под руками.
3. Энергетическая регуляция (сброс воспаления) производится костоправами за счет болевого всплеска в момент восстановления скелетного соединения.
4. Успех вправления зависит не только от мастерства костоправа, но и от величины воспаления. Чем сильнее воспаление - тем больше требуется попыток, каждая из которых (при правильных действиях) понижает уровень воспаления. Следовательно, удачное вправление с первого раза не обязательно самое лучшее. Скорее всего его устойчивость минимальна.
5. Естественное равновесие - это равновесие вертящегося волчка, который устойчив в любом положении - пока не иссякнет энергия вращения. Искусственное равновесие - это равновесие канатоходца, который тратит свою энергию на решение единственной задачи: балансировать всем телом таким образом, чтобы его центр тяжести и нитка каната находились на одной вертикали. Малейшая неточность карается падением. Вот отчего так напряжены "исцеленные" костоправом пациенты: они ощущают, что их благополучие эфемерно и требует постоянного внимания.
6. Достигнутое костоправом равновесие недолговечно, потому что очаг болезни не перестал функционировать. (Он не обязательно находится в месте костно-хрящевой деформации). Значит, достаточно воспалению подняться до прежнего уровня - и никакая осторожность не поможет больному.
7. Вывод: работу костоправа можно рассматривать только как скорую помощь, как действие с целью снятия дискомфорта, как подготовительный этап к собственно лечению,
- когда организм, избавленный врачом от воспаления, сам находит равновесие.
10
Во время мозгового штурма мы записали эти пункты и с гордостью предъявили их Шину; а теперь - с не меньшей гордостью - вам. Возможно, для специалиста это азбучные истины, но мы сами дошли до них. Еще год назад подобный анализ был для нас недоступен. Чего скрывать! - наше понимание происходящих в организме процессов было ограничено стереотипами, позаимствованными в кладезе прописных истин коммунальной кухни. Риго научил нас: 1) как освобождаться от стереотипов, разбивая их острой, энергичной мыслью; 2) как для понимания происходящих в организме процессов пользоваться принципами, едиными для всей природы; наконец, 3) научил верить себе: голосу тела, чувствам и интуиции.
- Поздравляю, - сказал Шин. - Вот видите, вы уже вполне можете обойтись без меня.
- Не уважаешь... - Наш главный редактор первым остыл после эйфории мозгового штурма и был способен к объективным оценкам. - Думаешь, мы не понимаем, что твои вопросы были так точны, что уже содержали и ответы? Правильно сформулированная задача уже наполовину решена - эту премудрость мы усвоили давно.
- И все равно вы молодцы, - сказал Шин.
- Это мы знаем. - Мы умеем держаться с достоинством. - Однако мы ждем от тебя ответа: возможно ли в нашей дилетантской практике воспользоваться какими-нибудь приемами из арсенала костоправов? Это было бы здорово: сразу снять избыточное воспаление; значит, для начала привести пациента в комфортное состояние. После этого основная работа производилась бы на относительно терпимой боли.
- С вами стало страшно работать. - засмеялся Шин. - На пятки наступаете. Профессор Риге был бы вами доволен.
Мы не обольщались. Мы знали: любые наши открытия - это всего лишь освоение того огромного мира, который открыл нам Риго. Он назвал нам предметы этого мира, их назначение и законы, по которым они живут. Мы же открывали только их функции. Но эти открытия подтверждали, что мы обжились в этом мире, и с каждым днем он все больше становился нашим собственным.
- Идея недурна, - сказал Шин, - но вот как ее реализовать?.. - Он немного подумал. - Я бы хотел, чтобы вы ясно поняли, что именно меня смущает. Дело в том, что работа костоправа очень проста, предельно проста - и потому производит впечатление легко исполнимой. Но исполнить ее удается далеко не каждому. И знаете - почему?
Когда простую работу исполнить непросто - это мы знали. Риго столько раз нам об этом твердил!
- Если все зависит от чувства меры, - сказали мы. - Если обычного приоритета "как" над "что" мало. Если "что" только называет работу и ее план, а все исполнение достается "как".
- Вот именно. От костоправа требуется изумительная точность. Он дергает, давит, бьет - но при этом его усилия, его удары, внешне резкие, даже грубые, отмерены аптечно. Мало того: в те ничтожные доли секунды, пока длится его действие, он умудряется работать с обратной связью. За это мгновение он успевает уловить ответ организма и внести в свое действие коррекцию.
Между его работой (на суставах) и вашей (на точках) есть принципиальное отличие.
Работая на точках, вы образуете единую энергетическую систему с больным. И время контакта становится решающим фактором вашего воздействия: 1) время определяет поиск равновесия, 2) время позволяет "приучить" точку, канал, орган и систему к нормальному режиму работы; 3) время позволяет корректировать усилия, компенсируя неумение пользоваться своей энергией - то есть дефицит мастерства.
А в работе костоправа время как бы меняет знак. Ваш главный союзник - для костоправа оно превращает в главного оппонента. Специалисты знают, что класс костоправа определяется по числу попыток...
- Обожди. - перебили мы Шина. - Но ведь только что, во время мозгового штурма, мы решили - а ты не стал спорить, - что чем сильнее воспаление, тем больше попыток требуется костоправу, пока он поймает норму, поймает равновесие.
- Одно не противоречит другому, - сказал Шин. - Ординарный костоправ сперва как бы пристреливается. Он создает себе благоприятную ситуацию за счет числа попыток - и не видит в этом ничего зазорного. Для мастера же - дело чести попасть с первого раза.
Итак, первое главное отличие - в функции времени: второе - в средстве воздействия. А средство зависит от системы, которую вы создаете в процессе лечения. От качества системы врач - больной.
Система может быть либо статичной, либо динамичной. Контактируя с больным посредством точек, вы создаете статичную систему. Как бы фиксируете нынешнее состояние. Но ведь при этом вы намерены состояние улучшать - не так ли? - а статика не может дать ни преобразования, ни излечения. Как же быть? Нужно внутри системы создать динамику, которая и переместит центр равновесия в нужном вам направлении. Что создает эту динамику? Ваша энергия, ваша жизненная сила.
А вот создаваемая костоправом система - динамична. Движение - его инструмент. Значит, он воздействует не энергией (для чего требуется время), а силой. Он тоже сливается с пациентом, но не в единой энергии, а в едином движении. Это слияние возникает в тот момент, когда движение начинается, и прекращается в момент прекращения движения. То есть длится доли секунды.
Наконец, третье принципиальное отличие: вы ищете равновесие в организме (в целом), а он - в отдельном (поврежденном) суставе. Вы нацелены вылечить навсегда, он - на данный момент (он знает, что делает временную работу, но даже себе не признается в этом). Желаю легкой руки.
11
- Но какое отношение вся эта теория имеет к нашей работе? - нетерпеливо спросили мы.
- Самое непосредственное. - Шин был по-восточному невозмутим. - Во-первых, если вы хотите воспользоваться незнакомой методикой, следует знать ее смысл и законы, лежащие в ее основе. Бездумно копировать нельзя. Это гарантированная неудача; в лучшем случае - жалкая пародия.
Во-вторых, сопоставление двух этих методик позволяет мне произнести вслух то, что уже давно должен был сказать вам Риго, но он почему-то тянет. Вряд ли на этот раз из педагогических соображений. Скорее всего он просто боится отпугнуть наиболее робких и недоверчивых из неофитов.
- Но мы-то не из робких! Чего ты тянешь? - возмутилась Ирина Репина столь пространному предисловию. - Начал - так уж говори.
- Дело в том, что метод, которому вас учит Рите, лишь формально принадлежит рефлексотерапии. Объясняю. Вы воздействуете 1) энергией и 2) силой. Энергия - ваш главный инструмент; сила - вспомогательный. Силой вы 1) фиксируете точку, 2) вызываете отзвук - боль, и 3) удерживаете болевой симптом на необходимом рабочем уровне. Все это - область рефлексотерапии: воздействие на всевозможные ткани тела (самое заметное, самое ощутимое - воздействие на ткани нервной системы) с целью возбуждения ответных рефлексий.
Рефлексотерапия (там могут быть другие принципы и методы, но суть не меняется) в вашей работе на этом и заканчивается.
Но ведь для вас этот этап - всего лишь подготовительный! Основная работа у вас - другая: вы врачуете - энергией, врачуете - собой. Значит, то, чему вас учит Риго, - это не рефлексотерапия. Это биоэнерготерапия.
- Логично, - признали мы. - Вот только непонятно, почему эта смена терминов может отпугнуть заочников школы Риго?
- Не судите о них по себе, - сказал Шин. - Вы общались с Риго - и вы в него уверовали. И готовы идти за ним слепо - хотя он этого и не требует. Кстати, слепое следование за учителем является обязательным условием во всех восточных школах, чего б это ни касалось: врачевания, философии, любых искусств - от живописи или икебаны и до воинских искусств. Это правило звучит так: "Сперва познай то, что знает учитель, и лишь затем критикуй". Оно принято для того, чтобы люди, чье сознание пока не развито и способно обслуживать их лишь на самом примитивном уровне (а .таких, к сожалению, огромное большинство), не судили с этого уровня слова и действия учителя. Вы же знаете: человек может разумно судить лишь о том, что находится на уровне его горизонта и ниже. Но он берется судить и о том, что находится над его горизонтом, не подозревая, что его мера (а это - он сам) совершенно не приспособлена для такого дела.
Так вот о ваших заочниках. Во что они безусловно веруют? В таблетки, мази, горчичники, иглу и нож хирурга. Физиотерапия - это более отчуждено, но принимается, потому что привычно с детства. Рефлексотерапия - это чистая экзотика; она не понятна совершенно, но 1) за последний десяток лет она уже намозолила глаза; 2) она экологична, чиста и уже потому предпочтительна; 3) теперь это все-таки официально признанная наука - и уже хотя бы поэтому обывательское сознание готово слепо ее принять (впрочем, не без внутреннего сопротивления).
А биоэнерготерапия в глазах обывателя - это чистейшее шарлатанство. Не от хорошей жизни загнанный в тупик (да еще и при нашей жажде чуда) обыватель вынужден обращаться к ее служителям. Не верит, но надеется: а вдруг!.. В его глазах апостолы этой новой веры - люди особенные, отмеченные знаком свыше, может, и не люди вовсе... И тут ему говорят: а ты и сам так можешь... Представляете? Он-то насчет себя не обольщается, знает определенно, что пуст и бесплоден; поэтому любую цену себе выше собственной считает подвохом; тем более что уже успел хотя бы однажды в себе разочароваться; например, с методикой Джуны: он и книжку ее проштудировал, и все статьи ученых мужей по поводу ее "феномена" с карандашиком изучил, и с телевизора записывал на видик ее уроки, а потом прокручивал их многократно, фиксировал малейшие нюансы, каждый жест в точности имитировал... Все зря! И после всего этого, полагаете, он может поверить, что причина его неудач в методике, а не в нем самом? Полагаете - он предпримет еще одну попытку?.. Полноте! Да, от одного лишь термина биоэнерготерапия он отшатнется, как от чумы. А вот "рефлексотерапия" - совсем другое дело. Она - на слуху; опять же это наверняка не знахарство, а наука, которая, как известно, умеет много готик... Вот отчего наш профессор, хотя он непрестанно твердит о врачевании именно энергией, обозвал это рефлексотерапией. Обычный психологический ход, расчет на консервативное обывательское восприятие.
- Выходит, Риго невысоко нас оценил...
- Ну почему так сразу? Просто не хотел спугнуть. Не хотел вынуждать вас преодолевать сразу необязательную психологическую препону.
- А теперь, полагаешь, мы к этому готовы?
- Этот барьер давно у вас за спиной, и мне осталось только назвать его.
Но консерватизм был в нас все-таки неистребим, и потому, подбадриваемый общим настроением, Петр Плиев отважился спросить:
- Ну хорошо, Володя, пусть не рефлекса... Но просто "мануальная терапия" - подходит?
- Только по формальному признаку. Manualis - по-латыни: ручной. Вы действуете руками - значит, вроде бы соответствие есть. Но ведь врачуете вы не руками, а энергией! Еще раз повторю: своей энергией. Собой. Без этого - без биоэнергетики - ваше воздействие остается на уровне примитивной (по причине вашего непрофессионализма) рефлексотерапии.
12
Мы представляем очередное разочарование читателей - прагматиков, интересующихся только конкретикой. Столько текста - и ни одной точки. Кому нужны все эти высокие материи, если непонятно, куда давить?.. Неспособность мыслить оставляет их равнодушными к истокам болезни, поэтому они воспринимают ее как разовую поломку. Значит, нажал точку - отремонтировал, отрегулировал, и можно забыть о хвори и жить дальше, как и до сих пор, не размышляя...
И мы начинали с этого. Но теперь вроде бы случайные поломки в организме мы уже не отделяем от предшествовавшего им процесса: от образа жизни и образа мышления. Поэтому и врачуем с перспективой: не орган, но тело. И этот разговор о терминах, который кому-нибудь может показаться схоластическим, для нас необычайно важен: ведь, по сути, разговор шея на извечную тему о цели и средствах. А в конечном счете - о доступном для нас уровне самостоятельности: самостоятельности мышления и самостоятельности действий. И поскольку прагматика интересует лишь одно: как действовать в данной конкретной ситуации, то стоит ему попасть в ситуацию непривычную, как он тут же теряется, оказывается беспомощным. Потому что в нем не выработан навык инициативы, потребность в инициативе. Для нас же конкретные методики (не отрицая их самостоятельной ценности) - лишь иллюстрации общих принципов, усвоив которые (точнее - овладев ими) мы надеемся, что будем готовы принять разумное решение в любой неожиданной ситуации.
13
- А вот уж кто действительно мануальщики - так это костоправы, - сказал Шин. - Чистый случай. Работа - исключительно руками. Но чтобы воспользоваться хоть небольшой толикой их багажа, даже одним- единственным приемом, мы должны строго соблюдать основные принципы этой работы.
Первый: хотя вы действуете только руками, сила, которую вы при этом используете, сообщается не мышцами рук, а массой всего тела. Уточняю: тут дело не в том, чтобы использовать свой вес, а именно чтобы все тело работало на усилие рук.
Второй: действие должно быть кратковременным. Не резким, но быстрым.
Третий: обратная связь обязательна. Вы должны стараться почувствовать, что именно происходит под вашими руками. И если без навыка вы вряд ли определите скелетное нарушение или воспаление, то уж места, где тело вынужденно напряжено (чтобы удержать равновесие), определите всегда. Для этого требуется только одно: концентрация внимания на ощущения под руками.
Итак, ваша задача: мануальное снятие избыточного воспаления с самых болезненных участков позвоночника. Чтобы и пациенту было легче вытерпеть ваш последующий сеанс и чтобы ваши энергетические затраты были меньшими.
Ложе для процедуры должно быть жестким. Например, топчан или кровать с жестким матрацем; можно не мудрить и устроиться просто на полу. Пружинная кровать, перина и мягкий поролон исключаются - на таком ложе у вас ничего не получится.
Пациент ложится 1) на живот, 2) руки лежат вдоль тела, 3) положение головы не имеет значения. Можно держать ее прямо, можно положить на щеку. Важно не положение головы, а ощущение комфорта: голова должна лежать так, чтобы ни в шее, ни - тем более - в плечевом поясе не было напряжения. Впрочем, имейте в виду, что если во время процедуры голова лежала на щеке, уже по завершении работы придется. произвести контрольные манипуляции в районе грудного отдела при положении головы прямо. Это желательно потому, что даже при идеальном расслаблении повернутая голова создает напряжение, которое захватывает и грудной отдел позвоночника. А даже небольшого напряжения достаточно, чтобы свести все ваши усилия на нет.
Следующий важный этап: пациент должен полностью расслабиться. Для больного, энергетически истощенного человека это непростое дело (расслабление требует такого же энергетического усилия, как и сосредоточение). Поэтому вы ему упрощаете задачу: предлагаете расслабить 1) плечевой пояс и 2) ягодицы. Обязательно добейтесь этого. И тогда вы увидите, что и спину "отпустило": длинные мышцы, возвышающиеся с обеих сторон от позвоночника (у больных остеохондрозом они постоянно напряжены), как бы опадут.
Только теперь можно работать.
Назовем эту работу прессурой. Она не обозначена специальным термином, но этот, мне кажется, передает рабочее действие точно.
Технология прессуры проста. Стоя над пациентом, кладете ладонь своей ведущей руки (у правши - правую, у левши - левую) пальцами вдоль позвоночника, вторую ладонь - поперек и поверх первой.
(Пальцы в прессуре не работают - только ладонь! Значит, вся ваша чувствительность должна быть сосредоточена в ладони ведущей руки. Ею вы должны стараться прочувствовать - есть ли (а после прессуры - осталось ли) в данном участке позвоночника напряжение. Ведь только по нему ориентируемся! Вторая ладонь только фиксирует первую и помогает вложить в мануальное движение силу всей массы тела.)
Последовательность действий следующая:
1) пациент расслабился,
2) вы - на миг сосредоточились, и тут же
3) быстро - но не резко - прижимаете позвоночник.
То есть это ни в коем случае не должно напоминать удар! Движение обязательно быстрое и сильное (ведь на него работает вся масса вашего тела!), но мягкое и плавное. И под постоянным вашим контролем: у вас не должно быть намерения продавить пациента насквозь или вмять его в матрац - вы воздействуете только на позвоночник. И как только он отзовется хрустом или напряжется, как сжатая пружина, - ваше действие мгновенно прекращается. Повторяю: вы воздействуете только на позвоночник, а не на всю массу пациента. И даже тело пациента под позвоночником должно быть вне вашего воздействия. Это непросто, но к этому нужно стремиться.
Простейшая прессура производится перпендикулярно позвоночнику. Но прессура мастера более изощренна: его движение начинается с перпендикулярного, а в конце переходит на продольное - снизу вверх. Этим упрощается последующий отжим позвонков, который вы будете производить во время лечобы по рекомендации Риго.
Последний совет - о подготовке к прессуре.
Не спешите. Даже если пациент не боится, он инстинктивно сожмется от малейшего вашего прикосновения. Поэтому вы должны сперва дать ему адаптироваться к вашим прикосновениям. Приучить его к ним. Вы ставите руки в рабочее положение - и легонько проминаете спину вдоль позвоночника. По сути - имитируете будущую работу с усилием в 3-5 раз меньшим необходимого. Пациент тут же зажмется, а вы просите его расслабиться, концентрируете его внимание на плечах и ягодицах. Опять проминаете легонько. Он опять зажимается - вы опять настаиваете на расслаблении, обращая его внимание, что испытываемая им боль весьма незначительна. В общем-то адаптация должна занимать считанные секунды, и вы постарайтесь не затягивать это дело, потому что ожидание боли. утомляет не меньше, чем сама боль.
Кстати, и вся прессура должна занять 10-15 секунд, не больше. Любой профессиональный костоправ дольше готовится, чем работает, и это не потому, что он ленив или мечтает поскорее сбагрить вас с глаз долой. Нет. Такова специфика работы костоправа, и вы, когда испытываете себя на этом поприще, обязаны считаться с нею.
Запомним: быстро, сильно, плавно, глубоко. Желаю легкой руки.
Шин закончил - и на него посыпались вопросы.
- Володя, а насколько безопасна прессура? Ведь без навыка, пожалуй, и убить недолго...
- Убить можно чем угодно. Я же сказал вам в самом начале: главное в работе костоправа - чувство меры. Точно исполняйте инструкцию - и риск исключен. Помните: в общем-то, ощущения от прессуры - несмотря на мгновенную боль - должны быть приятными. Критерий правильной прессуры: после нее - сразу - должно возникнуть ощущение освобождения и прилива сил. Ведь снято напряжение, выплеснуто угнетавшее больного воспаление. Теперь он уверенней встретит нашу биоэнергетическую работу на позвоночнике и будет терпеть ее дольше и легче. Между прочим, - добавил Шин, - есть хорошая идея: перед тем как применять прессуру на больном, попрактикуйтесь на здоровом человеке. Риску - ноль, польза - обоюдная, и к больному после этого вы подступитесь куда уверенней в своих действиях. Полагаю, внимательному ученику должно хватить одной- двух проб, чтобы почувствовать и поймать правильное движение и обеспечивающее его усилие.
- Ты сказал, что от прессуры может быть польза и для здорового человека...
- Разумеется. Их, правда, немного: в лучшем случае - один из десяти. Да и те живут в состоянии хронического утомления. Прессура для них благотворна - ведь вмиг смывает всю хронику. Кстати, не только для здоровых, но и для всех вообще: удачная прессура перед сном - гарантия, что спать будете отменно.
- В руководствах по массажу часто рекомендуют проминание спины ступнями. Массажист становится на спину пациента, ступнями поперек позвоночника, и переступает по всей его длине...
- Хорошее дело, - сказал Шин, - но только если пациент - в принципе здоровый человек. И если массажист имеет изрядный вес. Например, что толку, если девчушка в 50 - 60 килограммов будет топтаться у меня на спине? Да я ее не почувствую! В то же время для человека с больным сердцем или склерозированными сосудами в этой процедуре есть определенный риск. А качественная прессура показана всем, практически - без исключений.
- Кстати, Володя, ты не сказал, откуда ее начинать - от шеи или от поясницы?
- Лучше - от шеи. Но когда вы разок пробежали по спине, дальше уже не имеет значения, где вы еще надумаете прижимать. Смотрите - или пальпируете: где осталось напряжение? - там и повторяйте попытки. Пока хрустит. Но в любом случае 10 прессур - это максимум для одного сеанса. Если уложитесь в половину, в 5 прессур, и почувствуете удовлетворение от результата - очень хорошо.
15
- Послушай, вот еще очень важная проблема. В самом начале урока о лечении остеохондроза профессор Риго обмолвился, что привычные искривления позвоночника не исправляются энергетической работой, что для их ликвидации требуется специальное комплексное воздействие. Он - сказал, мы - напечатали; и - как и следовало ожидать - на нас обрушилась полная возмущения читательская почта. Мол, сколиозы и кифозы - это бедствие миллионов школьников и студентов; существующие методики их лечения - малоэффективны; а тут начинают с того, что даже горбы можно спрямлять (мы так и напечатали!), а заканчивают туманной отговоркой о каком-то "специальном комплексном воздействии"... Мы догадываемся, что лечить сколиозы непросто...
- Очень рад, - вставил Шин, - что мне не нужно вас в этом убеждать.
- ...но ведь, наверное, можно что-то людям и посоветовать?
- Можно. Хотя я испытываю понятную неловкость, вынужденный подтвердить сказанное великим Риго, тем не менее я это делаю с превеликим удовольствием: да! Его нахальное заявление, что любые горбы спрямляются без всяких хирургических вмешательств - правда! И в принципе это под силу любому добросовестному умельцу. Разумеется - при условии, что у пациента хватит мужества и терпения, потому что эти процедуры требуют время от времени острой работы, и выправляется горб не за день и даже не за месяц. Но если помнить о конечной цели - можно вытерпеть все.
- Ты говоришь об умельце, а мы - о своих читателях...
- Не вижу противоречия. Любой человек способен овладеть методикой Риго и применять ее успешно - стать умельцем. Конечно, если выполняются три обязательных условия:
1) его собственная энергетика должна быть достаточной (иначе он будет быстро уставать, либо - что еще хуже - паразитировать на энергии пациента: ведь содержимое в сообщающихся сосудах перетекает оттуда, где больше, туда, где меньше);
2) читать уроки Риго - мало; только практика, причем - желательно - постоянная практика, создаст необходимые навыки и выработает обязательное в этом деле чутье;
3) методические указания Риго следует выполнять пунктуально, не позволяя себе никаких вольностей; значит, время от времени нужно перечитывать уроки Риго; если вы в это время практикуете, вы увидите в тексте то, мимо чего прошли в прошлый раз, не обратив внимания (то есть поймете глубже: вы будете к этому готовы); кроме того, это позволит вам контролировать свои действия.
- Считай, что наш читатель все это выполняет. Перед ним сколиоз. Что ему делать?
- Первое: основная работа - по методике Риго. Потому что 1) пока не сняты очаги воспаления на позвонках и 2) проходящий по позвоночнику энергетический канал не функционирует нормально - ни о каком выпрямлении позвоночника речи быть не может.
Второе: 1) процесс излечения позвоночника идет успешно, 2) боль осталась лишь в отдельных очагах, 3) от умельца требуются уже не столько энергетические, сколько физические усилия, - вот когда пришла пора начинать наступление на искривление.
Для этого находим три точки изгиба позвоночника: две у верхнего и нижнего оснований изгиба и одна - на вершине его. Их найти непросто, потому что изгиб начинается не резко в определенном месте, а как бы накапливается из незначительных смещений позвонков, - и все же эти точки (в которых фокусируется изгибающее напряжение) есть, и найти их необходимо.
Подчеркиваю: 1) в каждом сеансе в работе должен быть весь позвоночник; 2) и хотя сам изгиб имеет мало болезненных точек (изгибаясь, позвоночник ищет комфортную - безболезненную - форму), в каждом сеансе он должен подвергаться максимально возможной (насколько терпит пациент и позволяют ваши бедные пальцы) силовой атаке; 3) на точках изгиба умелец работает не просто в максимальном силовом режиме, но и так долго, как 1) позволяют его силы (и пальцы), 2) терпение пациента и 3) чувство меры. Потому что - повторяю сказанное вам ранее - не нужно пытаться сделать всю работу за один заход.
Обратите внимание: точки изгиба могут смещаться от одного позвонка к другому. Мало того - они должны смещаться! - если вы работаете правильно. Они должны смещаться - сближаясь. Значит, сближение этих трех основных точек - вернейший признак, что ваша работа идет успешно.
Остается сказать, что атака на вершину изгиба и на точки его основания - совершенно разная. Вершину вы атакуете в лоб - навстречу выпуклости, а точки основания - с обоих боков.
- Выходит, вся хваленая специфика лишь в том, что нужно давить изгиб что есть мочи?
- Не утрируйте, - сказал Шин. - Напоминаю. Первое - и основное - снятие воспаления по методике Риго. И только второе - атака. Чем меньше остается энергетической работы, тем больше вы позволяете себе физической. Есть и третье: воздействие на мышцы. Дело в том, что при изгибе позвоночника перед фронтом изгиба мышцы всегда напряжены, а внутри изгиба - ослаблены. Значит, напряжение мышцы нужно расслаблять мягкой работой (по чувствительным, болевым точкам!), а ослабленные - атаковать, провоцировать их активность, заставлять их работать - тянуть позвоночник на себя.
- А как быть с прессурой при сколиозе?
- Молодцы, что напомнили. Наличие сколиоза не влияет на характер прессуры. Но после нее есть смысл промять позвоночник с боков. Это делается основанием ладоней, одновременно обеими руками, но не навстречу друг другу, а одна выше, другая - ниже, как бы заставляя позвоночник изгибаться. В одном месте, в другом сперва одна выше, потом другая: пусть он погнется во все стороны - потом вам будет легче атаковать этот сколиоз.
- Видимо, это можно порекомендовать и людям с нормальным позвоночником?
- Конечно. Но и это не все. Чтобы воздействие на позвоночник при лечении было действительно комплексным, я бы порекомендовал каждый день, но 1) не с утра и 2) не после еды) делать как минимум следующие упражнения.
Первое: из положения сидя на полу складываться вперед, ложиться вперед, не поднимая колен и стараясь взяться за ступни. Огромному большинству это удастся очень не скоро. Но - насколько удалось, настолько и сложились - и постарайтесь просидеть, продержаться в этой позе сколько есть сил. Три добросовестные попытки каждый день - вполне достаточно. (Следите, чтобы между попытками пульс успевал приходить к норме.) Лишь бы каждый день! Ваша задача: в этих трех попытках (сложившись как можно плаще) набрать пять минут. Дольше не надо. Идеал - когда вы скаладываетесь плашмя (при желании этого можно достичь в любом возрасте) и находитесь в этой позе (без труда!) 5 минут.
Второе - проще: это также всем известный "плуг". Из положения лежа поднимаете
ноги до тех пор, пока они за вашей головой не коснутся пола. И так лежать. Можно
держать ноги прямыми, можно поставить их коленями по бокам головы на пол. Суть
не в ногах, а в растяжении позвоночника. И в этом упражнении нужно стремиться к
тому, чтобы уложиться в одну 5-минутную попытку.
Третье: скручивание позвоночника. Поза - сидя на полу, ноги вытянуты. 1)
Правую ногу переносите через левую и ставите на ступню как можно ближе к тазу.
2) Левую руку заводите вправо и упираетесь об пол ладонью возле правого бедра.
3) Голову поворачиваете вправо до предела (подбородок повыше). Потом то же самое
делаете в другую сторону: левую ногу ставите за правую, правую руку - влево,
голову - влево и вверх. Если удастся посидеть в такой позе попеременно три раза,
затрачивая на каждую позу по минуте, очень хорошо.
И наконец - творческая задача: расположившись сзади пациента, повертите его корпусом и его руками, поищите для него такую позу, когда его позвоночник (разумеется, тут без боли не обойтись, но что делать! - пусть терпит) примет нормальный вид. Предупреждаю: это непросто. Но если вам удастся 1) поймать эту позу и 2) заставить пациента зафиксировать ее на какое-то время, можете быть уверены: дело пойдет.
- Быть может, заодно ты научишь нас и как диски вправлять?
- Зачем? Во-первых, это довольно тонкая работа, и во-вторых, Риго ведь вам объяснил: если будете выполнять технологию правильно - диск сам станет на место. Причем надежно.
16
- А вот коварный вопрос, Шин: как ты относишься к электростимуляторам для работы на точках?
- Очень хорошо отношусь.
- Так, может быть, порекомендуем их нашим читателям? И современно, и не устаешь, и пальцы не болят.
- Вы можете рекомендовать что угодно, а меня в это дело не втягивайте.
- Что так?
- Ну как я могу рекомендовать даже самые замечательные аппараты, если не знаю механизма их воздействия?
- Но ты же только что сказал...
- И не отпираюсь. Они хороши, поскольку в определенных обстоятельствах дают положительный результат. Но для меня они - "черный ящик". Я знаю, что было до, вижу, что получилось после: болезненный симптом снят. А что посреди? И что с самой болезнью? Может, она лишь спрятала когти и только ждет случая, чтобы выпустить их снова.
- Выходит, эти аппараты только снимают симптомы?
- Подозреваю, что так. Причем лишь при умелом пользовании ими... Но многие болевые симптомы они все-таки снимают, и это - великое благо, когда можно хотя бы на время избавить человека от страданий. Причем с гарантией, что обезболивание ему ни в чем не повредит.
- Выходит, наша работа и действие электростимуляторов - качественно разные вещи?
- Ну конечно! Вы врачуете биоэнергетикой, область электростимуляторов - чистая рефлексотерапия.
- И последнее. В тексте Риго есть замечание, что часы работы на позвоночнике не имеют значения. А пусковые точки этой работы (хоу-си и шень-май) привязаны к вполне определенному - послеобеденному - времени. И вот мы подумали в редакции: а что, если профессор из каких-нибудь педагогических соображений все это упростил?
- Браво! - Засмеялся Шин. - Думаете, черт вас побори!
- Так мы правы?
- Безусловно. Логику рассуждений Риго, полагаю, вычислить нетрудно. Позвоночный канал действительно универсален. Он круглые сутки находится в достаточно высоком рабочем режиме. Поэтому в какое время за него ни возьмись - все будет кстати. Вот почему профессор не указывал предпочтительные часы. Сам факт работы на позвоночнике для него важнее работы в наилучшее время. (Тем более что для студентов эти часы приходятся на время занятий в вузе.) Очевидно, Риго хотел, чтобы стремление к максимуму не стало в вашем сознании тормозом. Не "подожду, когда будет лучше всего", а "сделаю, когда есть возможность". А вообще-то, как и в любом процессе, и здесь есть пик. Вы правы: он приходится на промежуток между 14 и 16 часами дня.
- Тогда еще одно уточнение, Володя. Мы размышляли об энергетической волне, которая за сутки последовательно прокатывается по всем меридианам, и пришли к мысли, что этот процесс тоже можно увязать с работой на позвоночнике. Так сказать, универсальную работу на нем сделать специфической. Например, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта лучше работать позвоночник в утренние часы, и тогда, кроме общего действия, он будет оказывать и специфическое - подпитывая соответствующий меридиан. При почечных проблемах - работать его с 17 до 19. При печеночных - перед сном...
Мы ждали очередной похвалы, но Шин ограничился лишь тем, что спросил с невинно-наивным видом, который так не вязался с лукавой ухмылочкой, которая обычно плавала на его хитрой восточной физиономии:
- При недостатке энергии, очевидно, в этом есть смысл... ну а если, например, меридиан почек, который вы решили поддержать работой .на позвоночнике, уже гудит от избытка - и именно от этого избытка страдает?
Мы поняли, что с разгону выскочили за черту, за которой разверзлось огромное неведомое, - и замерли. Перышки наши мигом опали и потеряли блеск. Полтора столетия назад Николай Васильевич обозвал эту ситуацию кратко и точно: немая сцена.
- Ход ваших рассуждений правильный, - сказал наконец Шин, - только невозможно прямой. Чтобы получилось по- вашему, нужно прежде всего "открыть" пораженный меридиан, соединить его с парным, чтобы энергия перетекала свободно; нужно знать, какую точку на позвоночнике работать специально, чтобы ваша энергия адресовалась напрямую в интересующий вас орган, и если там избыток - чтобы ваша энергетическая волна пробила этот застой, ведь пробки уже вынуты... И еще многое что нужно знать, чтобы ваши усилия не оказались напрасными, чтобы вы не разочаровались ни в этом прекрасном искусстве, ни в себе... А мораль, братцы, из всего этого следует такая: биоэнерготерапия (если ее понять и прочувствовать) по своей сути очень проста, но не примитивна. В ней нет прямых линий, нет "нажал - получил" - вот в чем дело.
17
В конце встречи мы попросили Володю Шина обозначить важнейшие зоны на позвоночнике.
- Первое, что вы должны запомнить: работа на позвоночнике - самый быстрый путь для снятия усталости и поднятия уровня энергии в организме. Кстати, даже умелая прессура решает эти же задачи, правда, в значительно меньшей степени.
Второе: работа на позвоночнике восстанавливает нервную устойчивость быстрее любых иных программ. Только работа на ушах по неврастенической программе близка к ней по быстроте воздействия; но не по глубине - потому что работа на позвоночнике обеспечивает подобную программу энергетическим запасом.
Третье: основные точки на позвоночнике имеют широчайший спектр воздействия, захватывающий весь организм. Поэтому, называя их, мы будем указывать лишь на главные функции.
Чан-цян (1-XIII) - под копчиком (между копчиком и анусом). В биоэнерготерапии
она одна из важнейших, поскольку здесь расположен энергетический "пульт".
Незаменима при решении проблем толстого кишечника и прежде всего, разумеется,
прямой кишки.
Мин-мэнь (4-ХIII) - между вторым и третьим поясничными позвонками (чуть выше середины поясничного отдела). Отсюда производится энергетическая подпитка половой сферы. В комплексе с соседними точками (они находятся на той же высоте) шэнь-шу (23-VII) и чжи-ши (52-VII) оказывает мощное воздействие при многих половых (не только женских, но и мужских) проблемах. Работа на ней благотворна для всего кишечника.
Зона от нижней границы грудного отдела (ее легко найти по "просвету" между позвонками) и до черты на уровне лопаток - преимущественно проблемы желудочно-кишечного тракта и психики.
Выше - дыхательные. Между прочим, при опущенных вдоль тела руках, приблизительно на середине высоты лопатки, рядом с ее внутренним краем, находится важнейшая при лечении любых заболеваний дыхательной системы точка гао-хуан (43-VII). Она парная, контролирует всю грудную область выше диафрагмы, поэтому не только при бронхитах, астмах и пневмониях на ней полезно работать, но и при гриппе, и при непонятных, внезапных приступах слабости.
Если у вас есть время, энергия и желание, можете присовокупить к ней еще две парные точки: синь-шу (15-VII) и фэй-шу (13-VII). Они расположены рядом с позвоночником и вместе с гао-хуан составляют равносторонние треугольники. Эти две точки усиливают действие гао-хуан, адресуя биоэнергию более конкретно: фэй-шу - на дыхательные органы, а синь-шу - на сердце и связанный с ним тонкий кишечник (что объясняет ее благотворное влияние на психику).
Надеюсь, вы не забыли, что все это неотделимо от работы на позвоночнике. Чтобы увязать вашу местную работу в целостную систему, сделайте акцент на точки:
шэнь-дао (11-ХIII) - она между 5-м и 6-м позвонками, на уровне синь-шу,
и
шэнь-чжу (12-ХIII) - она между 3-м и 4-м позвонками, на уровне фэй-шу.
"Шэнь" можно перевести как "бог", можно - как "душа"; и если, исходя из второго варианта перевода, вы придете к выводу, что посредством этих точек можно оказывать сильнейшее воздействие на психику - вы будете недалеки от истины.
Напомню, что работа на верхнем отделе позвоночника незаменима при воспалительных процессах в любой части тела, сопровождаемых повышением температуры.
Да-чжуй (14-ХIII) - под бугорком, между 7-м шейным и 1-м грудным позвонками, - по-своему уникальна. Если в чан-цян - пульт управления, то здесь - центр распределения энергии. Практически нет органа, который бы не ощутил положительного воздействия, если вы работаете на да-чжуй. Кстати, благодаря своим уникальным расположению и функции она быстрей всего "отпускаете, расслабляет весь позвоночник, а значит, и спину.
Если вам понравилось работать системно, то и здесь есть точки, которые усиливают и конкретизируют работу на да-чжуй.
Да-чжу (11-VII) - парная, она ниже на позвонок и находится рядом с позвоночником. Совместно с да-чжуй она образует треугольник. Если вам нужно расслабить спину (снять утомление), поставить защиту от ОРЗ, подтянуть психику или улучшить кровоснабжение головы - тут она первая помощница универсальной и незаменимой да-чжуй.
Цзянь-цзин (21-Х1) - у основания шеи, на середине расстояния между да-чжуй и концом плечевой кости. Парная. Вместе с да-чжуй и да-чжу образует как бы концы пологой w. Если нужно расслабить шею или плечевой пояс - это точка №1. И конечно же, если она "забита", ни о каком полноценном кровообращении мозга не приходится говорить. Пожалуй, хватит. Надеюсь, эти примеры убедили вас, что одной работой на позвоночнике серьезных проблем со здоровьем вы не решите. Самая квалифицированная работа на самых эффективных точках - это только часть воздействия, часть программы, которая должна охватывать все тело - и в то же время быть специфической, нацеливать ваше воздействие именно на пораженную область.
• Для лечобы своего позвоночника прессура и волновая прессура позвонков затруднительна. Лучший выход - найти напарника. Иные варианты представлены ниже.
• Можно заменить
прессуру разнообразными растягиваниями (йога, стретчинг). Например добавьте к
трем растягам, представленным в уроке (ножик, плуг, скручивание), "ролик" - из
позы, сидя на полу с прижатыми к груди коленями, прокатываетесь назад и обратно
по позвоночнику 15-50 раз. Можно прокатываться и в более полном варианте.
Кликните на картинку и увидите как.
• Для нижней части позвоночника воспользуйтесь проработкой урока "Радикулит". Это создаст солидную основу для продвижения лечобы остального позвоночника.
• Хорош комплекс Звезда саморегуляции Хасая Алиева. Это маховые движения в течение 1-1,5 минут (вращение головы, лыжник, похлопывание плеч, наклонения назад и вперед, скруты, скруты с махами ногой). + Видеолекция.
• Еще один хороший китайский комплекс 9 НИТЕЙ - специально для позвоночника.
• Увлекитесь на неделю-другую стретчингом. Это того стоит. Здесь накоплена масса разнообразных растягов и скрутов, воздействующих на позвоночник сверху-донизу. Это не 7-10 упражнений. Это десятки упражнений, которые вам надо попробовать и выбрать из них те, что наилучшим образом подходят лично вам. Помимо прямого воздействия на позвоночник, стретчинг запускает механизмы освобождения и развития тонической активности мышц-сухожилий-всего тела. Внимательное знакомство с арсеналом упражнений стретчинга позволит вам лучше понять и нюансы хатха-йоги или комплекса 5 тибетцев с добавами.
• Или попробуйте тренажер "Горбунок. Можно сделать и дома. 2 раза по 5 минут (например 3 раза по 1 мин - нагрузка варьируется высотой подъема ног и их сгибанием-разгибанием) и через неделю боли в пояснице оставят вас, а через 3-4 месяца вдоль позвоночника сформируется упругий мышечно-сухожильный слой. Эффект связан с тем, что движения выполняются на фоне растянутых сухожилий/позвонков. Попутно массируются внутренние органы и уменьшается живот.
• Программа "Остеохондроз" - это первая половина программы "Восстановление базовой энергетики тела". Вторая половина представлена в уроках "Лечим инфаркт". Так сказать Ян и Инь.
Хорошо и просто.