Строим новое тело

Средствами самой задачи

!!! Я открыл эту страницу, чтобы обеспечить самостоятельную практику обновления тела. Так как это единственный способ освобождения от болевого опыта прошлого.

Вместе с тем я задал форму развития темы в рамках Школы ангелов. Что-то конечно - для полноты-гармонии - я закруглю-добавлю. Но в принципе мотив пока исчерпан. Так что если есть сущностные вопросы - просто задайте их мне.
 

Во второй год акцент перемещается в развитие любительского умения играть, танцевать, защищаться, жить на природе.

1. Игры: футбол, волейбол, баскетбол, настольный теннис, бадминтон, биллиард, теннис (+плавание).

2. Туристические умения: .........

3. Танцы: бальные и современные.

3. Техническая база самозащиты
• рациональные схемы у Кочергина + подсечки
• как драться с длинными, борцами, качками, боксерами (форум Кочергина)
• от критических точек: падения, удары, трое на одного, страх удара (Кудряшов)
• освобождение от захватов, болевые
• сильные приемы, плюс финты, плюс связки
• комбинирование: маятники, фазовые действа, серии Беловского штурма
• борцовская подготовка: захваты, партеры, сила
• блоки, скруты, уверты, пады, перепрыги, выходы за спину + прием ударов
• маятник, передвижения, стойки
• два приема от Белова
+++ Системы самозащиты: падения, самбо, славяногорица Белова, вибробой Кудряшова, система Кадочникова

+ Система ШАР - замечательная система.

Хорошо и просто.

123 ■ ■ •